Быстрый обмен веществ — один из основных факторов стройности. Он способен более эффективно сжигать калории и использовать питательные вещества, полученные из пищи, благодаря чему поддерживать оптимальный вес становится гораздо легче. Его скорость определяется несколькими факторами, которые, к счастью, можно изменить. Рассказываем, как