Есть пять асан, которые вы сможете выполнять, даже если не практикуете занятия йогой постоянно. Благодаря этим упражнениям можно избавиться от отеков и предотвратить появление сосудистых звездочек на бедрах и голенях. Супта падангуштхасана Лягте на спину, плотно прижмите крестец и поясницу к полу.