Кто хоть раз в жизни пытался похудеть, знает что яйца являются белковой пищей, а также что на белковой диете, вес уходит очень быстро. НО все же предлагаю разобраться сколько же калорий в одном яйце, и сколько можно употреблять этого продукта в сутки?