Для того, чтобы стать идеальным бойцом смешанных единоборств, недостаточно одних только походов в тренажерный зал: работа должна вестись скорее на динамику, а не на статику. Вот почему воркауты активно выступающих бойцов достаточно сильно отличаются от обычных тренировок, во время которых большое внимание уделяется развитию выносливости,

Этот парень взялся из неоткуда и с разбегу ворвался в топ спортсменов номинации, стритлифтинг и пауэрлифтинг. Появившись на канале Адама Рав в ролике под названием «Сильнейший человек о котором вы никогда не слышали» Мне удалось связаться с атлетом, взять у него интервью и, уверен, это видео не оставит вас равнодушными.

Сегодня выпуске поговорим о Артеме Морозове из Школы Воркаута и о таком необычном элементе, как CTI или Импосибл, в переводе “Близок к невозможному” кто его придумал и реально ли его выполнить?

Тренировки в условиях изоляции это тот еще челлендж, многие банально тренируются с какими нибудь гантелями или резиной. Герои сегодняшнего видео зашли на много дальше, в ход шли и жены и диваны и много чего еще. Это тренировки на карантине от уровня 1 до уровня 100. Приятного просмотра!

Предлагаю свой вариант домашней тренировки, которая разделена на 4 уровня сложности от новичка до ПРО. Тренировки не потребуют никакого спортивного оборудования, только пол в квартире. Тренируйся дома, будь здоров.

Гантели придумали 2000 лет назад и за это время они не потеряли свою эффективность, а даже наоборот – прибавили. За этот период тренеры разработали упражнения, работающие и дома, и на улице: сегодня для того, чтобы набрать форму с помощью гантелей не нужен никакой спортзал. Было бы желание! Румынский подъем Этот вид становой тяги призван…