Давайте выспаться... и не только подросткам

пишут, что:

У подростков, которые не высыпаются в течение учебной недели или имеют прерывистый сон, риск самоубийства повышен, показали британские ученые. Они проанализировали данные более 8500 молодых людей и установили, что подростки, сообщившие о попытке самоубийства в 17 лет, проводили меньше времени в постели в учебные дни и чаще страдали нарушениями сна в 14 лет. Эти связи сохранялись даже после учета таких известных факторов риска самоубийства, как социально-экономический статус, самоповреждение в анамнезе и проблемы с психическим здоровьем. Авторы обнаружили, что подростки, принимающие решения более рационально, были в некоторой степени защищены, но защитный эффект снижался при частых нарушениях сна.

Sleep problems, decision-making, and suicide attempts during adolescence: a longitudinal birth cohort study

Крепкого здоровья!