Институт охраны здоровья Великобритании призвал отказаться от обезболивающих при артрите ( 1 фото )

pexels.com

Специалисты Национального института охраны здоровья Великобритании посоветовали ограничить прием обезболивающих препаратов при артрите.

Такие лекарственные средства малоэффективны, поскольку не могут справиться с воспалением в суставах. Их единственное свойство — это на время облегчать болезненные ощущения, возникающие из-за недуга.

Поэтому вместо обезболивающих лучше стоит выбрать физическую активность, занявшись спортом. Подходящие нагрузки нужно обсудить с лечащим врачом, который поможет разработать специальную спортивную программу.

Также не менее полезно будет сбросить лишний вес. По данным экспертов, уменьшение массы тела на 10% уже обеспечивает суставам значительное облегчение, передает Planet Today.

В борьбе с артритом стоит обратить внимание и на свой рацион. Так, например, зеленый чай способен облегчить боль в суставах и даже замедлить процесс разрушения хрящей.