Диетолог Залетова объяснила пользу сосновых шишек для здоровья ( 1 фото )

 pixabay.com/PD

Весной растения богаты витаминами и микроэлементами. В чем польза сосновых шишек, рассказала диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова в беседе с радио Sputnik.

Сосновые шишки используются для приготовления варенья или десерта. В них содержатся витамин В1, А, Е. За счет вещества убихион поддерживается здоровье сосудов.

«Шишки обладают антимикробными и противогрибковыми свойствами. В период весенних простуд можно использовать отвары из шишек в качестве средства для профилактики», — добавила диетолог.

Пользу несут и еловые иголки. В них есть кобальт и марганец, которые важны для работы иммунной системы. Весной можно собирать черемшу, крапиву и одуванчик.

Поддерживать здоровье важно в период простудных заболеваний. По словам терапевта Ирины Ярцевой, в стране фиксируется большое число заразившихся ОРВИ.