Shakadal

7 трюков для ускорения метаболизма

Грубо говоря, метаболизм — это процесс, который служит преобразованию съеденной вами пищи в энергию. Скорость метаболизма и в самом деле влияет на внешний облик человека: высокий уровень «пережигания» топлива приводит к тому, что организм просто не успевает сделать долгосрочные вклады в жировые активы — все сразу же переходит в энергию.
+203
  • 0
  • 11 044
Jeavi

Как быстро сдувается и приходит в дряблость тело, если спортсмены прекращают тренировки

Хорошая программа тренировок позволяет человеку в кратчайшие сроки не только прийти в форму, но и урегулировать работу всего организма. Дело в том, что человек в принципе не был создан природой для спокойного, сидячего образа жизни. Мы всегда находились в движении: поиск еды, отпор врагу, охота. Сегодня внешних стимулов почти нет и походы в…
+227
  • 0
  • 5 034
Dmitrier

5 правил быстрого сжигания жира. Худеем быстро и равномерно

Для большинства мечта похудеть к лету так и остается мечтой, хотя сложного в задаче нет абсолютно ничего. Последовательная работа над собой всегда приносит результаты — самая большая трудность просто начать, отчаявшись выбрать правильный способ тренировок и питания среди сотен похожих. Знаете что? Забудьте об этих противоречивых программах. Вот
+112
  • 0
  • 4 779
Zainka

Искусство владения катаной. Смотрите, насколько движения гуру отличаются от неумехи-новичка

Легендарная катана только в руках настоящего мастера превращается в непревзойденное оружие ближнего боя. Обычный человек, как ни старайся, может использовать ее только как топор. Японская традиция тамэсигири представляет собой боевое искусство по тестовой рубке, своеобразное испытание катаны. Острые клинки испытывали на снопах соломы,…
+167
  • 0
  • 5 797
alexlaros

Грабитель решил поживиться у пенсионера, но тот оказался кикбоксером

Грабитель набросился на хромающего пенсионера. Он хотел отнять у него мобильный телефон. Вряд ли вор ожидал того, что произошло дальше. Жертвой оказался пятикратный чемпион мира по кикбоксингу, который вообще не горел желанием расставаться с техникой. Стив Шеперд остановился у небольшого ресторанчика, чтобы купить себе тако. Прихрамывая
+438
  • 0
  • 14 377
Lelik

"Золотой петух стоит на одной ноге". Простое упражнение для пожилых, замедляющее старение мозга

Китайская гимнастика Цигун именно для тех, кто не может похвастаться особой физической выносливостью. Кому больше по душе спокойные упражнения без стресса, не отнимающие много сил и времени. Я их просто обожаю. Потому что несмотря на свою непритязательность, в них скрыты механизмы, которые не просто работают, а дадут форы на 100 очков
+435
  • 0
  • 14 657
Quadxxx

Почему лучше тренироваться по утрам: 7 главных причин

График работы с 9 утра до 6 вечера оставляет не очень-то много времени на личную жизнь. Собственно, расписание большинства из нас напоминает скорее не жизнь, а некое зомби-существование: тяжелый подъем, путь на работу, возвращение домой, еда, недостаточный сон. Тренировки откладываются на поздний вечер и часто пропускаются. Однако, лишь
+224
  • 0
  • 9 563
serg2301

На что тратит свои гонорары самая молодая трехкратная чемпионка России по фигурному катанию Анна Щербакова

Недавно мы делились с тобой новостью о триумфальной победе российских спортсменок на Чемпионате мира по фигурному катанию. Однако биография фигуристки Анны Щербаковой достойна отдельной статьи. Сегодня редакция расскажет о достижениях юной девушки, которая в свои 17 лет успела войти в историю. GettyImages Биография фигуристки Анны…
+442
  • 0
  • 13 974
serq777

Тот, кто разглядит три сердца на стереокартинке, вскоре повстречает роковую любовь

А помнишь, как пару десятков лет назад на задней части обложки для тетради или дневника можно было увидеть странную и непонятную «кашу» из пестрых картинок? Некоторые ученики утверждали, что видели в этой мешанине скрытые изображения или даже текст. Оказывается, это были, так называемые, стереокартинки для глаз — очень полезный вид…
+170
  • 0
  • 5 409