Бактерии — наши друзья. Честно. Во всяком случае, большинство из них. И пусть нам трудно говорить об этих микроорганизмах как о чем-то хорошем, однако же нашему телу, особенно кишечнику, они ой как нужны, чтобы он мог функционировать эффективно. Да что там — по мнению микробиологов, мы на 90% состоим из бактерий! Но не все «жильцы» так

Для большинства современных людей пройти десять километров уже является вызовом. Но если мы договорим про серьезные походы, подобное расстояние не более чем разминка. Поэтому такие маршруты лучше начинать не с рюкзака, а с тренировки умения ходить и не уставать. Ниже семь методик, которые быстро улучшат показатели, необходимые для

Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые вполне могут не только свести на нет все старания, но и привести к серьезным травмам. Вот, как точно не нужно делать отжимания. Положение плеч Многие люди неосознанно

Во-первых, нужно четко понять: без правильного питания никакого красивого тела вам не построить. Во-вторых, отступать от составленного плана диеты не стоит. Потом аукнется. Сразу забудьте о бодибилдерских рассказах о необходимости подкрепляться протеиновыми коктейлями на постоянной основе, а набрав лишка сушиться любыми способами. Если ваша цель

Сегодня на рынке фармакологии представлены тысячи различных пищевых добавок, обещающих вам долгую и здоровую жизнь. К сожалению, большинство препаратов просто не работают — производители откровенно врут, используя кредит доверия для повышения собственных доходов. Мы решили поделиться с вами реальными преимуществами рыбьего жира, который…

Вопреки расхожему мнению, причиной появления второй подбородка далеко не всегда может быть лишний вес. Наверное вы заметили, что он может появиться и у худых людей. Откуда что берётся, что может вызвать появление второго подбородка и как бороться с этой проблемой? Почему у худых людей появляется второй подбородок и как можно справиться

Каждая женщина мечтает сохранить свою молодость как можно дольше. Конечно, можно прибегнуть к пластической хирургии, косметологическим средствам и тому подобному. Но что делать, если хочется оставаться молодой и при этом не тратить семейный бюджет? Уход за собой должен быть смолоду. Чем раньше ты начнешь ухаживать за собой, тем позже

Никола Пельтц появилась на публике в очень откровенном наряде. Схожесть с одним из образов Ирины Шейк на лицо. Неужели американская актриса копирует российскую супермодель? Почему эта тема вызвала такую бурю обсуждения в обществе, выясняем далее в статье. GettyImages Никола Пельтц Американская актриса Никола Пельтц не то чтоб очень…

На самом деле, причины появления синяков, даже если вы ни обо что не ударялись, есть. И некоторые из них — очень серьезные, требующие незамедлительной консультации врача. iStock Феномен появления синяков после сна — распространенное явление. Но о его причинах мало кто догадывается. Угол стола, дверца шкафа, ручка двери — это наши главные…

Мозг человека продолжает работать и во сне. Многие мышцы находятся в тонусе. Медики до сих пор не выяснили, что именно происходит в организме во время ночного отдыха. С телом происходят интересные, а подчас даже странные вещи. Ощущение падение в пропасть на грани сна должно быть знакомо многим. Как происходит, когда человек долго не спал,

Для достижения долгой жизни и подтянутой фигуры важно иметь быстрый метаболизм. Однако, если ваш образ жизни малоподвижен и вы проводите каждый вечер перед телевизором, ускорение обмена веществ может быть сложной задачей. Но это не означает, что невозможно. Инструкторы разработали несколько простых решений, которые, взятые в комплексе,

Волосяной покров имеется у любого половозрелого и здорового человека. Волосы представляют собой роговые образования, их расположение неравномерно и зависит от пола, возраста, национальности и других особенностей. Но всех людей объединяет тот факт, что волосы на голове и на теле у одного и того же индивида, все-таки отличаются. Разные

Мы вспоминаем о том, что они у нас есть, только когда нам нужен педикюр или вожделенные туфли в магазине оказываются малы. А тут эти бесполезные пальцы! Но они гораздо важнее для людей, чем это кажется. PEXSELS.RU Разбираемся, для чего нам нужны пальцы ног. Строение пальцев ног Каждый палец на ноге состоит из маленьких костей-фаланг,…

О чём говорит желание женщины выставлять свое тело на всеобщее обозрение? Это психическое расстройство или желание показать свою красоту? Психолог рассказала о причинах навязчивой идеи делать фотосессии в стиле ню у взрослых красавиц. Славянские женщины не одно столетие славятся своей красотой и нежностью. Они по праву носят титул

Все мы знаем, что без аппендикса можно жить, но есть немало других частей, без которых вы можете обойтись. Shutterstock.com Это не полный список органов, без которых в теории наше тело может обойтись. Но их удаление не сулит ничего хорошего. Человеческое тело содержит 78 органов – по крайней мере, это наиболее широко распространенная…

Влад Алхазов установил невероятный рекорд: присед в 525 килограмм без всякой экипировки. Уникальное достижение принесло спортсмену славу богатыря, но в реальности даже мифические силачи далекой древности вряд ли смогли бы поднять такой вес. Удивительно, но в детстве Влад не отличался мощным сложением. Он и спортом-то занялся именно для

Кажется, что узнавать что-то новое о наших собственных телах можно бесконечно, и это всегда интересно — например, знали ли вы, что информация поступает в мозг со скоростью 430 км/ч? Однако кое-что лучше не знать, если вы хотите спокойно спать по ночам, и факты из этой подборки — как раз тот случай. Челюсть каждого ребенка полна зубов, и

Некоторые люди обладают уникальными анатомическими особенностями, которые делают их непохожими на всех других. Например, у людей с полидактилией есть дополнительный палец на руке или ноге. А синдром Протея приводит к чрезмерно быстрому и атипичному росту костей и кожных покровов. И хотя люди с такими чертами отличаются внешне от остальных,

Чем мы ближе к пенсионному возрасту, тем сильнее меняются наши тела. Изменения эти весьма значительны, поэтому надо внимательно следить за своим организмом и быть готовым к любым неприятностям. Соцсети В пожилом возрасте надо наслаждаться заслуженным отдыхом и общением с родственниками, но не стоит забывать следить за состоянием…

Рост волос в ушах не только эстетическая проблема. Этот признак может говорить о наличии серьезных заболеваний. Рассказываем, почему волосы  могут расти активно в таком непривычном месте, и как от них избавиться. Freepik Волосы в ушах выполняют важную защитную функцию. Так стоит ли их удалять? Прежде стоит выяснить, о чем говорит высокая…