Почему спать на левом боку полезнее, чем на правом На каком боку вы спите? Боли в спине, расстройство желудка, изжога или варикозное расширение вен – это проблемы, которые можно заметно уменьшить, изменив положение тела во время сна! Поза ночного отдыха для большинства из нас вопрос привычки, и, как оказывается, во многих случаях её стоит…

Вещий сон — это сон, который помогает нам заглянуть в будущее. Он может предупредить нас о надвигающейся опасности или же, наоборот, указать на то, что хорошего может произойти в ближайшее время. Но как отличить обычный сон от вещего? Почему важно научиться отличать обычный сон от вещего Дело в том, что какой-нибудь неприятный сон может

Многим наверняка знакомо такое чувство: весь день хочется спать, но когда добираешься до кровати, сон пропадает и не можешь уснуть ещё несколько часов, думая о жизни. Чтобы такого не было, придерживайтесь следующих 5 советов, как легко и быстро уснуть. Методика «4-7-8» Эффект от этой дыхательной техники можно сравнить с влиянием…

Для большинства из нас то, насколько мы высыпаемся, не является вопросом жизни и смерти. Да, конечно, из-за недостаточного сна мы можем принимать не самые удачные решения, но если вдруг начнем клевать носом на рабочем совещании, это никого не убьет. Но во время Второй мировой войны в армии США пришли к выводу: когда боевые пилоты плохо…

Новый гаджет станет переходным звеном между бесконтрольным просмотром сновидений и осознанной реальностью сна, в которой можно будет летать, петь и попадать при этом во все ноты, ходить на свидания с кинозвездами — делать все, что в жизни почему-то не удается. Теперь не только персонаж, сыгранный Леонардо ди Каприо в фильме «Начало»,

Прямо сейчас представьте себе, как выглядит рыба, — вы когда-нибудь замечали, что их глаза постоянно выпучены и они никогда не моргают? Все дело в том, что благодаря водному образу жизни их глаза никогда не высыхают и им не нужны веки, чтобы смачивать их. Может показаться, что из-за невозможности закрыть глаза рыбы никогда не спят, но это

Храп — распространенный специфический процесс, сопровождающий дыхание во время сна очень многих людей. Дребезжащий звук, возникающий в момент вибрации мягких тканей гортани и глотки, мешает отдыхать окружающим и самому человеку, страдающему храпом. Но в мире уже существует немало способов борьбы с этим физиологическим явлением. В чем

Два одессита рассматривают статую Свободы. — Шо не говори, а это памятник тете Соне. Только она могла выйти встречать гостей с примусом в одной руке и квитанциями за квартиру — в другой. Да еще в ночнушке и в бигуди! *** Как говорят в Одессе: «Не хочу вас расстраивать, но у меня все хорошо!» *** В слезах Фая с упреком говорит мужу: — Тебя…

Прямо сейчас представьте себе, как выглядит рыба — вы когда-нибудь замечали, что их глаза постоянно выпучены и они никогда не моргают? Все дело в том, что благодаря водному образу жизни, их глаза никогда не высыхают и им не нужны веки, чтобы смачивать их. Может показаться, что из-за невозможности закрыть глаза, рыбы никогда не спят, но это не так.

Одно время меня сильно смущал помысел оставить монастырь и уйти в мир. Соглашаясь с этим помыслом, смутившись сердцем, я предался отчаянию и решил непременно вернуться в мир. Это было в четверг, и я решил остаться в монастыре только до воскресенья. На следующий день, в пятницу утром, будильщик звоном колокольчика разбудил меня к утрени, но

Доброго времени суток! Кажется, что сон - это самая простая вещь, которая только может быть. Потому что это заложено в нашем организме. Но даже со сном могут быть неприятности. Сейчас речь идет не о продолжительности, не о качестве сна, а о позе, в которой мы спим. Ведь именно в определенной позе наш мозг начинает очищаться от мусора,

Вопрос, который волнует очень многих людей, переживших утрату: почему снятся умершие? Возможно, когда умирает близкий человек, вы чувствуете за собой вину. Например, за то, что общались с ним при жизни не так часто, как следовало бы. Или думаете о том, что вы в какой-то степени виноваты в его смерти. Вина может быть одной из причин, по которой

Самые захватывающие и интересные впечатления мозг получает, когда человек спит. Именно потому, что наша воля теряет контроль за мыслями — и открывается особый тип мышления. Ученые до сих пор не изучили до конца все процессы, которые происходят с мозгом во время сна. Но выяснили, что сновидения могут говорить о состоянии психики, ее отклонениях

Одни говорят, что дельфины никогда не спят. Другие вспоминают давние опыты над лягушками. Немецкий научно-популярный журнал разбирается, существуют ли на самом деле живые существа, которым не нужен сон, а также пытается дать определение этому состоянию, выделив три критерия. В интернете можно найти сведения о животных, которые никогда не спят.

Кошки ─ совсем неприхотливые создания в том, что касается сна: они могут заснуть, где угодно, когда угодно и в какой угодно позе. И разбудить их может разве что звук открывающегося корма…

Существуют сны, названные осознанными. В них можно не только получить ответы на волнующие вопросы, но и попасть в сон к нужному человеку. Узнайте заговоры и обряды, которые позволят встретиться с любимым во сне, напомнить о себе и усилить связь друг с другом. Обряд на сон Присниться любимому человеку поможет вещь, принадлежащая ему. Ее

Российские женщины видят сны чаще, чем мужчины. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на результаты опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ). Выяснилось, что женщинам сны снятся чаще, чем мужчинам (73 и 65 процентов соответственно). При этом россияне видят сны с разной периодичностью: 26 процентов — несколько раз

Выбор матраса очень сложная тема для дискуссии, потому что помимо позы сна, влияет также вес человека, здоровье и еще куча других факторов. Но в данной статье мы рассмотрим наиболее подходящие варианты матрасов для среднестатистического человека в зависимости от его любимой позы для сна. Люди, которые спят на боку - особая категория. Их плечи

Почему утром вчерашнее горе кажется не таким страшным? И почему мы иногда просыпаемся бодрыми и отдохнувшими, а иногда — разбитыми? Ученые Хельсинкского университета выясняют, как сон влияет на наше физическое и психологическое самочувствие. А сомнолог советует, как бороться с бессонницей. Слишком малый объем короткой фазы быстрого сна

Исследователи из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии выяснили, что дневной сон два раза в неделю снижает риск развития сердечного приступа на 48%. Об этом сообщается на сайте Focus. Специалисты изучили связь между частотой и средней продолжительностью сна с риском развития болезней сердца. В течение пяти лет они наблюдали за…