yOke

Отжимания: самые распространенные ошибки от которых один вред

Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые вполне могут не только свести на нет все старания, но и привести к негативным последствиям и даже травмам. Положение плеч Многие люди неосознанно притягивают плечи к ушам,…
+208
  • 0
  • 6 976
Hugitius

7 мифов о речных раках. Правда и вымысел

Сейчас в разгаре сезон раков, а лучше всего готовят раков в Ростове-на-Дону. Вокруг раков существует много мифов, и мы попросили развенчать самые популярные из них профессионального ростовчанина Миф первый. Раков любят только за вкусное мясо Люблю раков за то, что это не совсем еда – это скорее досуг. Раков не станешь есть один. Никогда!
+81
  • 0
  • 3 792
vorbur

Дети организовали бизнес с помощью дворников

Купил я себе новые резинки на дворники, только они чуть длиннее оказались. Снял дворники с машины, принёс домой, всё настроил, положил щётки в пакет и пошёл к машине надевать. А по дороге случайно выронил одну. Конечно, обнаружил пропажу не сразу. Пошёл домой, внимательно осматривая асфальт и всё вокруг. Около подъезда детвора балуется, и
+139
  • 0
  • 5 203
Dawnterror

Как я ведьму разоблачила

Живу в пригороде. А учусь в городе. Обучение заочное. На время сессий приезжаю в город и снимаю на 3 недели комнату. Однажды сняла в очередной раз комнату у милой и одинокой старушки. Повезло, так как она запросила приемлемую сумму за аренду комнаты. Еще и квартира ее располагалась близко от моего института – всего пару остановок на…
+193
  • 0
  • 7 098
AlexSey

Брагин прокомментировал своё назначение в СКА и сборную России

5 июня – ГЛАС. Бывший тренер «молодёжки» поведёт Россию к победе на Олимпийских играх В пятницу, 5 июня, новый тренер СКА (Санкт-Петербург) и российской сборной Валерий Брагин прокомментировал своё назначение. Слова специалиста передаёт «Championat.com». «Возглавить главную команда – большая честь. Благодарен руководителям за оказанное…
+161
  • 0
  • 5 900
Михаил

Виктор Будянский: Миранчуки могли бы выступать в Италии

15 апреля – ГЛАС. Бывший футболист «Ювентуса» назвал имена россиян, которые могли бы достойно выступать в Серии А В среду, 15 апреля, журналист Анар Ибрагимов опубликовал на личном канале в «Яндекс-Дзен» интервью с Виктором Будянским. Бывший футболист ответил на вопрос: «кто из россиян мог бы выступать в чемпионате Италии»? «Миранчуки
+199
  • 0
  • 4 973
ильнурик

Хавьер Мендес: Умар Нурмагомедов станет чемпионом UFC

15 апреля – ГЛАС. Брат Хабиба Нурмагомедова должен был дебютировать в UFC 18 апреля Тренер Хабиба Нурмагомедова – Хавьер Мендес в личном подкасте сообщил, что Умар Нурмагомедов может стать важной частью UFC. «Умар другой. Его стиль кардинально отличается от того, что демонстрируют его брат и Махачёв. Он силён в ударной технике, борцовские…
+111
  • 0
  • 4 243
Repeaffib

Дарья Клишина рассказала о ситуации с коронавирусом в США

10 апреля – ГЛАС. Российская спортсменка живёт и тренируется в Северной Америке Легкоатлетка из России Дарья Клишина рассказала о том, что происходит в США. Подкаст «Sportrecs» поделился словами прославленной спортсменки. «В каждом отдельном штате действуют свои ограничения. В Атланте разрешено гулять, передвигаться в любом направлении,…
+230
  • 0
  • 7 343
Plomygomrh

Неймар: «я сильно страдал из-за травм и сомневался в себе»

6 апреля – ГЛАС. Форвард сборной Бразилии и «ПСЖ» Неймар рассказал о своих травмах, которых было много в его карьере «Для человека, который профессионально занимается спортом и является одним из лучших в мире, нет ничего хуже повреждений, переломов и других травм. За предыдущие два года я очень сильно страдал из-за этого. Если я выпадал из…
+159
  • 0
  • 4 627
Mamonito

Том Хэнкс и Рита Уилсон заразились коронавирусом в Австралии

Голливудский актер Том Хэнкс и его супруга Рита Уилсон заразились коронавирусом в Австралии. Об этом Хэнкс сообщил на своей странице в instagram. Вольный перевод Привет, ребятки. Мы с Ритой тут внизу в Австралии. Мы почувствовали себя немного усталыми, как будто у нас была простуда, и ломило тело немного. У Риты был небольшой озноб,
+145
  • 0
  • 4 346
nikitaknd

Как правильно приготовить четверговую соль, что для этого нужно?

Последняя неделя перед пасхой – большое событие для христиан. Подходит к концу Великий пост, люди наводят порядок в домах, готовятся встретить Светлый праздник. Каждый день на этой неделе важен, но четверг – особенный. В этот день совершаются многие обряды на очищение души, заговариваются талисманы и обереги, одним из которых является четверговая
+2
  • 0
  • 517
nikitaknd

Как составить завещание правильно? Как и где его оформить?

Если в семье растет лишь один ребенок, вопрос о наследовании практически не рассматривается. Если же претендентов на недвижимость несколько, проблема усложняется в разы. Вот тогда и возникает необходимость узнать, как составить завещание. Возможно, оно поможет в справедливом распределении имущества усопшего.
+4
  • 0
  • 571
Helen

Спокойной ночи! Как спать правильно

Наш эксперт – заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ имени И. М. Сеченова, врач-сомнолог Михаил Полуэктов. О том, как важен сон для человека, всем хорошо известно. Но всё-таки мы ещё раз напомним.
+16
  • 0
  • 837
Helen

Как на самом деле правильно чистить зубы (и что вы можете делать не так)

Если вы начинаете день со стакана свежевыжатого апельсинового сока (или «зеленого» смузи), то пришло время отказаться от этой привычки. А если еще не пришли к ней, не стоит и начинать. Рассказываем, почему.
+6
  • 2
  • 885
sanderkelevra

Как правильно и безопасно возить с собой свое оружие?

Отправляясь на автомобиле в дальнюю поездку по многочисленным небезопасным захолустьям и диким трассам нашей огромной страны, логично и разумно прихватить с собой оружие, которым вы владеете. Что необходимо знать назубок, чтобы сделать поездку с оружием в машине безопасной для себя и корректной с точки зрения закона?
+1
  • 0
  • 513
Система

В каких случаях нужна пленка для фар и как ее правильно выбрать?

Постепенное снижение яркости света габаритов может быть связано не только с проблемой работы ламп, но и самим стеклом. Попадание мелких камушков, песка приводит к появлению микротрещинок. Они в свою очередь могут вызывать "мутность" света даже при установке в качестве осветителей LED-элементов. Для качественной защиты стекол от негативных
  • 683