Польза от купания в проруби давно уже доказана учеными. Ледяная вода укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение внутренних органов и мозга и, конечно же, дарит бодрость. К тому же многие верят, что, купаясь в Крещенский сочельник и на Крещение, можно смыть грехи… Но ни для кого не секрет и то, что, погрузившись в прорубь, можно серьезно…

Восстановление после перерыва для тех, кто много ел! В данном видео я рассказал как правильно придти в форму после долгого перерыва и что будет если питаться только фастфудом. Как восстановить свою физическую форму, если ты долгое время не тренировался?

В этом видео я пробовал повторить элемент призрак на турнике CTI (Close to impossible) . Я сделал различные варианты CTI на турнике, брусьях, кольцах и рукоходе. Наиболее близкое удержание CTI получилось на рукоходе. Close to impossible - это самый трудный элемент воркаута, который никто не может сделать в чистой форме. Он пошел от уличного

С целью привлечения внимания общественности к негативным последствиям курения табака ежегодно отмечаются две даты, посвященные проблеме курения — 31 мая Всемирный день без табачного дыма и третий четверг ноября Международный день отказа от курения. В Курортном районе проводятся мероприятия, посвященные этим датам. Ежегодно в преддверии

Знакомый фитнес-тренер жалуется: частью его работы стало регулярное отпущение «диетических грехов». То клиенты умоляют его разрешить шоколадку после тренировки, как будто его подопечным три года и он их папа. То упрашивают «дать благословение» на интуитивное питание в отпуске и не считать белки, жиры и углеводы в отеле «все включено». То

Это видео является обучающим для тех, кто занимается спортом и хочет научиться делать подтягивания на одной руке! Это довольно трудный элемент , но вполне реальный. Приятного просмотра!!! Занимайтесь спортом , друзья! Обязательно ПОДПИШИСЬ на мой канал, мне будет приятно! Поставь ЛАЙК этому видео и напиши в КОММЕНТАРИЯХ как тебе видео?Также я

Получать различные виды ожогов доводилось, наверное, каждому без исключения. Эта ситуация всегда сопровождается чувством паники и болью, поэтому зачастую при желании исправить ситуацию можно без злого умысла себе навредить. Материал расскажет о верном поведении при получении самых частых ожогов дома и на даче. Ожог от кипятка Кипяток в…

Японцы считаются самыми ярыми трудоголиками из всех, кто когда-либо жил на нашей планете. У них почти нет выходных, да и отпуск намного меньше, чем, например, у нас. Его продолжительность по закону страны всего восемнадцать дней, но в среднем не больше восьми. Более того, курят жители Японии очень много, как и пьют спиртное. Алкогольные

Попробуем разобраться, на чьей стороне правда. Вы, ваши вредные привычки и окружение Стенания на тему того, что нормальному человеку и покурить-то теперь негде, кроме собственной квартиры, вероятно, заслуживают сочувствия… Ровно до тех пор, пока дым вашей сигареты не приходится вдыхать кому-то из окружающих. По данным Всемирной…

Предлагаю свой вариант домашней тренировки, которая разделена на 4 уровня сложности от новичка до ПРО. Тренировки не потребуют никакого спортивного оборудования, только пол в квартире. Тренируйся дома, будь здоров.

Дедушка семи внуков, 56-летний британец Энди Уилкинсон, которого принимают за 30-летнего мужчину, рассказал Daily Mail о своем образе жизни. Энди работает фитнес-тренером. Он считает, что своей внешностью обязан преимущественно спорту и правильному питанию. Также мужчина уверен, что ему повезло с генами. “Еще люди стареют от стресса, так

Оказывается, закаливание – далеко не главная цель этих смельчаков. Одни с помощью таких прогулок проводят психологические эксперименты, другие - находят себя. ВИКТОРИЯ РЯБИКОВА Личный архив Людей, разгуливающих зимой по Москве в футболках, не так мало, как может показаться - их можно встретить в метро или по пути в магазин. Мы поговорили…

Фото: Станислав Корытников / РИА Новости На улицах Калининграда появились билборды, стилизованные под пропаганду времен СССР. Так местные чиновники решили бороться за здоровье жителей города — им советуют «питаться разнообразно, регулярно, умеренно», плотно завтракать и так далее. Однако, несмотря на свою эстетическую ценность, пропаганда ЗОЖ

Творожно-банановый крем – это блюдо для любителей правильного питания и правильных сладостей в том числе. Используем только полезные компоненты, никаких жирных сливок или сливочного масла. Такой крем отлично дополнит сухие бисквитные коржи. Также его можно использовать для приготовления быстрых тортов из печенья без выпечки. Либо вообще…

Здоровый образ жизни современному человеку легче поддержать с помощью гаджетов и приложений, предназначенных специально для этого. Как минимум половина современных людей задумывается о здоровом образе жизни, главными составляющими которого являются грамотно подобранные физические нагрузки, правильное питание, хороший качественный сон, уход