Kyki

Советы дерматолога: антивозрастные продукты на каждое десятилетие ( 7 фото )

Ваша кожа – самый главный орган, который отвечает за молодость и красоту всего организма. С возрастом она становится тоньше и бледнее, а под воздействием солнца начинают появляться пигментные пятна. В дополнение – вырабатывается меньше коллагена и кожа становится сухой и раздраженной.
0
  • 0
  • 124
gemchugina92

Советы Олимпийского диетолога ( 7 фото )

В посте даны основные принципы здорового питания и правилах идеального завтрака. При одном лишь взгляде на Оливье Буркана, элитного тренера Олимпийской спортивной конфедерации Швейцарии, хочется немедленно записаться к нему на прием и начать следовать его рекомендациям. Врачу, который сам излучает здоровье, трудно не поверить. Под наблюдением
0
  • 0
  • 430
o`Lesic

Какие продукты повышают иммунитет ( 12 фото )

Иммунитет – это способность организма сопротивляться различного рода инфекциям и онкологическим заболеваниям. Чтобы иммунитет был крепким, помимо закаливания и занятий спортом, нужна еще одна превентивная мера – правильное, сбалансированное питание.
+1
  • 0
  • 220
o`Lesic

Зачем вам собирать листья смородины и заваривать чай ( 1 фото )

Листья чёрной смородины намного полезнее ягод. Что полезного в листьях смородины Витамин С. В 100 г листьев чёрной смородины до 260 мг аскорбиновой кислоты, а в 100 г плодов — всего 177 мг. В других ягодах и фруктах, за исключением шиповника, витамина С намного меньше.
+3
  • 0
  • 218
Helen

Как научиться жить без сахара ( 1 фото )

Конечно, отказаться от сахара совсем — равносильно подписать себе приговор. Без него никак. Глюкоза — основной энергетик для клеток, она необходима, как воздух и вода. Без нее мы впадаем в депрессию, плачем без причины, чувствуем себя вялыми, жизнь становится не в радость.
0
  • 0
  • 188
o`Lesic

4 рецепта домашнего майонеза, который вкуснее магазинного ( 1 фото )

С яйцами или без, с горчицей или уксусом, с молоком или сметаной — попробуйте каждый соус и выберите лучший. 6 секретов идеального домашнего майонеза Все ингредиенты должны быть комнатной температуры. Если готовить майонез на яйцах домашних кур, то его цвет будет жёлтым. Причём чем свежее яйца, тем насыщеннее получится цвет. Из яиц, купленных в
+2
  • 0
  • 304
Helen

Лишняя вода: 9 продуктов, которые снимают отеки ( 10 фото )

Отеки представляют собой чрезмерное скопление жидкости в организме. Они могут появляться как на лице и на теле, так и на внутренних органах. Последние наиболее опасны. В целом же, регулярные отеки свидетельствуют о неполадках в организме и являются поводом для обращения к врачу. Только доктор сможет определить причину отеков и назначить корректное
+7
  • 0
  • 373
Helen

5 признаков, что ваша еда вам не подходит ( 3 фото )

Сегодня каждый из нас – немного диетолог. Мы обращаем внимание на калорийность пищи, на ее состав, стараемся не забывать основные принципы здорового питания. И если проблемы лишнего веса нет, значит, думаем мы, все идет правильно. Однако суровая правда заключается в том, что некоторые продукты, которые мы считаем полезными и стараемся употреблять
+9
  • 0
  • 414
Helen

С каких продуктов лучше начинать свой день ( 1 фото )

Льняное масло, ложка меда или вода с лимоном натощак, что лучше? Если вы зададите этот вопрос в кругу своих подруг, то рискуете вызвать нешуточные споры, ведь у каждого из этих средств есть свои «адепты». Кому верить и что в итоге даст тот самый невероятный эффект? Ответ на этот вопрос АиФ.ru попробовал найти у врача-диетолога и кандидата
+6
  • 0
  • 317
Helen

10 новых старых привычек, которые помогут похудеть за неделю ( 6 фото )

Диеты дают лишь временный эффект, а занятия в спортзале бесполезны, если в них нет системы и регулярности. Для того, чтобы худеть гарантированно и без опасения заново набрать лишние килограммы, нужно поменять собственные привычки. Сложно? Гораздо проще, чем кажется. Нужно только начать.
0
  • 0
  • 339
Helen

Не пара: самые вредные сочетания продуктов ( 5 фото )

В 21 веке мы тщательно подходим к выбору продуктов, но далеко не все при этом задумываются о том, как пища сочетается между собой. Организм – это сложная система, и чтобы переварить одну группу продуктов, требуется запустить несколько сложных процессов. По этой причине определенные сочетания нарушают слаженную работу пищеварения – все это приводит
+10
  • 0
  • 404
Helen

Плохой выбор. Что нужно знать о фрешах и соках в пакетах ( 1 фото )

Кому противопоказан томатный сок, гарантирует ли пометка на упаковке «для детей» меньшее содержание сахара в напитке и помогает ли грейпфрутовый фреш похудеть, рассказывает кандидат медицинских наук Алексей Парамонов.
+17
  • 1
  • 353
Helen

Продукты, которые сильно старят вашу кожу ( 1 фото )

Какие бы косметические процедуры вы ни делали и как бы мастерски ни накладывали макияж, состояние вашей кожи никогда не будет идеальным, если вы едите все подряд. Что следует исключить из своего рациона тем, кто хочет замедлить процесс старения, рассказывает дерматолог-косметолог Анна Пономарева.
+48
  • 0
  • 413
gemchugina92

Закуски для детей могут быть не только полезными для здоровья, но и весёлыми ( 4 фото )

Наверно, каждый из вас ежедневно слышите фразу из уст ваших детей: «Мама, я голоден!». Если бы за данную фразу вам платили каждый раз, когда вы её слышите, вы бы стали миллионером.
+1
  • 2
  • 376
OlgaZ

Дешевая и здоровая пища на каждый день ( 9 фото )

Для большинства людей очень важно быть стройными и энергичными. Для этого особое внимание нужно уделять тому, что именно мы едим. Не лишним также будет обращать внимание не только на качество еды, но и на ее стоимость.
0
  • 0
  • 524