yOke

Что произойдет с телом, если будешь есть 3 яйца в день

Диетологи какое-то время не очень доверяли яйцам: повышенный холестерин сваливали именно на этот продукт. Однако последние исследования говорят обратное: включите в свой дневной рацион всего лишь 3 яйца и посмотрите, как улучшится здоровье в очень короткие сроки! Кости и зубы Кальций очень плохо усваивается нашим организмом без витамина D.
+183
  • 0
  • 9 251
NickLep58

Смотрим паек солдата из 1945 года. Что ели в окопах

В руки историкам попал самый настоящий сухой паек солдата времен Второй мировой. Они распаковали продукты и даже решились попробовать. Так называемый рацион «К» разрабатывался в качестве боевого сухпайка. Легкий, питательный, рассчитан на один прием пищи. Упаковка представляет собой компактную коробку, она картонная и двойная, содержимое…
+179
  • 0
  • 5 295
Repeaffib

Быстрый мастер-класс: ленивые вареники из творога

Лучший завтрак для детей и взрослых! Прелесть ленивых вареников заключается в быстроте их приготовления, большой порции белка и кальция, а также разнообразных топингах. Хотите подавайте со сметаной и ягодами, хотите — с вареньем или сгущенкой. Этот простой рецепт очень полюбился сотрудникам редакции, практически каждый его уже опробовал.
+137
  • 0
  • 4 335
24222

Творог + яйцо = вкусный завтрак ровно за 5 минут

Кухонная техника может здорово упрощать жизнь хозяйки. Особенно это необходимо по утрам, когда нужно быстро позавтракать и бежать решать остальные вопросы. Стоять выпекать запеканки или жарить блины порой просто нет времени, но и питаться всё время сухими бутербродами тоже не вариант. Предлагаю хороший рецепт быстрого завтрака из творога,
+249
  • 0
  • 7 835
Aurinrad

6 горячих блюд с сыром для сытного зимнего завтрака

Можно долго спорить о том, что лучше есть по утрам – овсяную кашу, смузи из зелени и овощей или яичницу с беконом и картофельными биточками. Истина проста – сыр хорош на завтрак всегда, для всех и в любых сочетаниях! Фаршированные яйца в сырном соусе Очень плотное блюдо для тех, кому нужно много работать и двигаться. Фаршированные…
+185
  • 0
  • 6 090
doka07

Что готовят 14 февраля обожающие своего мужа хозяйки

Скоро 14 февраля, а значит самое время подумать о праздничном меню на этот день. Вкусная еда, приготовленная с душой и своими руками — лучшая возможность проявить свои чувства к любимым людям. Торт на день влюбленных готовить не буду, заменю на маленькие капкейки с декором в форме сердца. Это куда проще в процессе приготовления и поедания. Ну
+160
  • 0
  • 5 266
Курд

Сохраняем сердце здоровым: нужно обратить внимание на завтрак

Ученые после новых исследований установили еще один способ сохранить здоровье сердца. Они советуют обращать внимание на завтрак. Оказалось, что привыкшие к регулярному завтраку люди гораздо реже страдают от вредных отложений в кровеносных сосудах. Да и гибкость артерий у сторонников раннего приема пищи оказалась высокой. В исследовании…
+548
  • 0
  • 14 922
Spejs

Арабские блины «Катаеф», после которых муж нежный, будто в медовый месяц

Подумать только, вроде еще вчера все суетились в преддверии новогодних праздников, а на деле уже через месяц дамы будут праздновать Международный женский день! А знаешь ли ты, что в этом году на 8 марта припадает еще и начало Масленицы? Меня эта новость, честно говоря, ошарашила. Но ошарашила приятно, да так сильно, что я даже принялась
+503
  • 0
  • 15 404
Repeaffib

Что приготовить на завтрак быстро и вкусно: 20 рецептов

1. Фриттата В классический итальянский омлет можно добавить любимые овощи, зелень или грибы. Тебе понадобится: 4 яйца, 1 лук-порей, 1,5 ст.л. оливкового масла, пармезан, соль и перец. Приготовление: Обжаривай нарезанный кольцами порей в оливковом масле до мягкости. Интенсивно взбей венчиком яйца со специями и тертым пармезаном. Вылей…
+183
  • 0
  • 6 128
Snovaski

Полезный завтрак на двоих: запеченное авокадо с яйцом и тостами

Полноценный завтрак за 20 минут — запеченное с яйцом авокадо и хрустящие тосты. Тандем идеален для первого приема пищи — здесь есть все: и полезные ненасыщенные жиры, и белки, и углеводы, и клетчатка. Секрет этой горячей закуски — в качестве авокадо. Плод обязательно должен быть спелым, мякоть — мягкой, чтобы ее можно было легко вынуть ложкой.
+174
  • 0
  • 6 472
sslvgc

Завтрак по-французски: скрэмбл с луком пореем

Один из вариантов яичницы для идеального завтрака! Сегодня мы поделимся оригинальным рецептом приготовления французского блюда. Оно напоминает нашу яичницу, только его консистенция намного нежнее, а вкус более яркий. Записывайте рецепт! Ингредиенты яйца — 3 шт.; козий сыр — 80 гр.; лук порей — 1 шт.; соль, перец — по…
+195
  • 0
  • 6 229
юрий

Яичница в лаваше

Какой любимый завтрак в вашей семье? Для многих ответ очевиден: "яичница". Хочу поделиться с вами самым, на мой взгляд, вкусным, интересным и сытным вариантом её приготовлением. Получается своего рода "пицца на сковородке", только приготовленная без использования теста и в начинке будут яйца. В составе начинки обязательно должен быть сыр, а
+222
  • 0
  • 7 868
gurevaleksan

Узнала рецепт идеального омлета – готовится в кастрюле

Не всегда удаётся поджарить воздушный и аппетитный омлет, часто он быстро оседает и теряет привлекательный вид. Недавно узнала, как можно сделать по-настоящему пышный и пористый омлет, – теперь делюсь со всеми. Всё просто: будем готовить на водяной бане в кастрюле, процесс элементарный, занимает не более 15 минут. В итоге блюдо выходит красивым
+138
  • 0
  • 7 844
kimono

Омлет, как в садике, секрет раскрыт и он оказался прост

Все помнят пышные и влажные омлеты, которые давали в детском садике? Вот, благодаря этому рецепту, вы приготовите такой же вкусный и сочный омлет. Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты: яйца, 600 г; молоко, 600 г. Процесс приготовления Самый главный секрет такого воздушного и вкусного омлета заключается в том, что вы…
+164
  • 0
  • 6 924
asdfghjkl

Быстрый завтрак, в который шикарно будет добавить побольше масла

Проспал на работу и хочешь отделаться чашечкой кофе с бутербродом? Стой, не надо так! Остановись, выдохни, и скорее возьми 3 яйца, 1 помидор и щепотку зелени, чтобы приготовить этот быстрый завтрак на скорую руку. Поверь, этот способ приготовления ты точно заберешь к себе в копилочку любимых рецептов. Сегодня редакция «Так Просто!»
+580
  • 0
  • 16 834
wizard3195

Почему не следует отказываться от утреннего приема пищи? Развенчиваем мифы о завтраках.

Многие люди пренебрежительно относятся к такому важному гастрономическому событию дня, как завтрак. Кто-то предпочитает лучше поспать лишние полчаса, чем тратить свое время на приготовление пищи. Однако ограничиваться утром наскоро выпитой чашкой кофе или остатками вчерашнего ужина диетологи не советуют. Завтрак требует к себе более
+103
  • 0
  • 3 671
apevogu

Для какой старорусской каши не нужна крупа

Мало кому спросонья хочется баловать близких гастрономическими изысками. Разве что только влюбленной даме, воодушевленной этим прекрасным чувством или же настоящему фанату кулинарного искусства. А вот когда речь идет о матери большого семейства или благоверной супруге, работающей с 8 утра до 6 вечера пять дней в неделю, дело обстоит совсем иначе.
+155
  • 0
  • 6 760
Aleksei84

Ленивые вареники из творога с манкой. Рецепт быстрого завтрака

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня приготовим завтрак за 15 минут. И на завтрак у нас ленивые вареники из творога и манки. Рецепт самый простой, не потребует специальных навычек или приспособлений. Справится даже ребенок. А в помощь будут 16 пошаговых фотографий, для наглядности и простоты рецепта. Получаются очень нежные и вкусные…
+144
  • 0
  • 4 763
Kyki

5 вариантов сытного завтрака для холодного утра

Яйца — один из самых лучших вариантов сытного завтрака. Во-первых, он протеиновый, животные белки яйца очень неплохо усваиваются. Именно яичный завтрак — то что нужно, чтобы справиться с легкой грустью по поводу окончания лета. Потёмкинская яичница Рецепт Влада Пискунова, бренд-шефа ресторана «Матрешка» «Существует легенда, неоднократно…
+217
  • 0
  • 7 035
ahernar

Муж влюблен в мою маму

Пока другие жены думают, как бы подружить мужа с матерью, я пытаюсь их поссорить любыми способами. Все началось спустя полгода после замужества. Мы с мужем переехали к моей маме в двухкомнатную квартиру, пока в нашей однушке шел ремонт. Муж быстро нашел общий язык с моей мамой. У их оказалось много общих интересов, оба увлекаются
+283
  • 0
  • 9 451