Успех и счастье в жизни не всегда даются нам легко. Неудивительно, что люди частенько записываются на разнообразные тренинги и курсы, чтобы постигнуть все глубины бытия. Действительно, порой достаточно пары-тройки советов от мудрого человека, чтобы переосмыслить свое существование. GettyImages Мы в редакции к подобному относимся с

Специалист по китайской медицине Анна Владимирова рекомендует отдыхать там, где хотя бы немного теплее, чем дома. И вот почему. Восточная медицина изучает не только и не столько сами болезни, сколько факторы, которые рано или поздно приведут к их развитию. И есть в ней такое понятие, как «накопление холода». Согласно китайским трактатам,

Наши тела являются сложным продуктом миллионов лет эволюции. Эволюция не создает идеальную конструкцию, она работает с тем, что есть, и меняет это под конкретные текущие нужды. Этот процесс оставил множество следов, и мы, вооруженные научным подходом, можем восстановить карту истории. Ученый, популяризатор науки и ведущий проекта «Умная

Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые вполне могут не только свести на нет все старания, но и привести к негативным последствиям и даже травмам. Положение плеч Многие люди неосознанно притягивают плечи к ушам,…

На первый взгляд, концентрация соляной кислоты в пищеварительном соке не так уж велика: если максимальная концентрация технической соляной кислоты может достигать 36—38%, то в желудке она составляет примерно 0,4%. Однако соляная кислота — одна из самых сильных и высокоопасных; вступая во взаимодействие с хлоридами, растворяет все металлы,

Наш организм является хорошо продуманной биомашиной. Если ей что-то требуется, она выводит данные наружу и дает сигналы. Правда, в отличие от компьютеров, дисплея у организма нет, поэтому сигналы идут через самочувствие и внешние признаки. Трещины в уголках рта Что нужно: железо, цинк, витамины В3, В2 и В12. Дефицит этих витаминов…

В погоне за желанной цифрой на весах, порой люди готовы на многое. Однако изнурительные диеты и жесткие ограничения, как правило, не дают долговременного результата. В первую очередь стоит ответить себе на один важный вопрос: «Ты хочешь быть худым или здоровым?» В идеале эти понятия должны переплетаться. Но только при условии, если ты знаешь,

Во многих европейских странах велосипед уже давно используется не просто для спорта или прогулки, но как полноценное транспортное средство. В городах появляются велодорожки, велопарковки и прочая инфраструктура, которая стимулирует жителей пересаживаться на велосипеды. Однако в нашей стране вам скажут: «Какой велосипед? У нас же зима полгода!»,

Мы не раз рассказывали тебе о том, насколько полезен для человека пчелиный мёд. Кроме того, редакция частенько делится с тобой интересными рецептами с мёдом. Но в сегодняшней статье нам бы хотелось раскрыть еще больше особенностей этого универсального продукта. За советом мы обратимся к известнейшему индийскому йогу Садхгуру, который точно

Тяжелой атлетикой массивный швед стал заниматься с подачи своего приятеля, Сильвестра Сталлоне, а то, что Лундгрен никогда не участвовал в профессиональных соревнованиях бодибилдеров объясняется только личными предпочтениями актера. Само собой, чтобы остаться в такой прекрасной форме и сегодня, Дольфу приходится тренироваться до шести раз в…

Для 19-летнего студента американского колледжа Райана Фергюсона нормальная жизнь закончилась совершенно неожиданно. Суд признал его виновным и отправил под стражу в тюрьму штата. Прострация и апатия покинули Райана сразу после разговора с его умным и знающим жизнь отцом. Он сказал сыну, что знает о его невиновности, но, пока тот в тюрьме,

Проблема правильного падения остро стоит не только в холодное время года, когда улицы покрыты слоем льда и больше напоминают каток, но и в любое другое время и в любой другой активности. Катание на лыжах, сноуборде, коньках, скейтборде или роликах приносит несомненную радость и дозу адреналина. Омрачает все эти радостные занятия лишь одно —

В последнее время проблемы с сердцем выходят на первый план. На вполне «взрослую» болезнь начинают жаловаться даже не достигшие тридцатилетнего потолка, здоровые с виду парни. Что говорить о ребятах постарше: лет с сорока пяти уже начинающих стабильно ходить по врачам. Все это — результат не только неправильного образа жизни (это само

Бег – отличный способ держать себя в тонусе, а также лучшее средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Но если вы ставите своей целью участие в серьезных соревнованиях типа полумарафона или марафона, готовьтесь к тому, что вам придется потратить много времени на подготовку – год-полтора для новичка. И физические тренировки  –

И стоит ли бояться низких температур КОГДА ТЕМПЕРАТУРА ЗА ОКНОМ СТАНОВИТСЯ НИЖЕ, мы начинаем кутаться в тёплые пледы и объёмные шарфы, предпочитаем оставаться дома почаще и начинаем разыскивать сериалы подлиннее. Но что происходит с нашим телом? Почему организм реагирует на холод так, а не иначе? Разбираемся, есть ли в холодном времени

В какой позе вы спите? Вопрос совсем не праздный, так как от этого часто зависит не только здоровье, но и жизнь человека. В детских садах воспитатели часто перед сном предлагают деткам повернуться на правый бочок. С медицинской точки зрения, это самая полезная поза. Он безопасна, кроме того, помогает при несварении – если вы всегда спите на

Бромгидроз – медицинский термин, означающий неприятный запах тела. На самом деле пахнет не само тело, а естественные бактерии, живущие на нашей коже. Они питаются нашим потом, и запах кожи человека – это не что иное, как запах продуктов жизнедеятельности этих бактерий. Тело человека начинает источать запах только с началом периода полового…

Стретчинг нужен каждому, кто занимается спортом или просто заботится о своем здоровье. Перед каждой тренировкой растяжка помогает мышцам работать на полную мощность и не боятся повреждений. Кроме того, растяжка поднимает общий тонус мышц и насыщает их кислородом — тем, кто уже давно гонится за рельефом, это будет очень кстати. Упражнений на…

Часто мы слышим от девушек, что они хотели бы грудь побольше, а многим мужчинам якобы нравится большая грудь. Но, как обладательница большого размера, я хотела бы поделиться с вами, что это не так уж и здорово. Проблемы со здоровьем Во-первых, женщины с большой грудью часто испытывают боли: постоянно затекает спина и шея, ведь приходится…

Всем уже давно известно, что спорт – это не только комплекс тренировок по укреплению здоровья, но лучший способ снять стресс и разогнать по жилам кровь, застоявшуюся за долгий рабочий день в офисе. Однако необходимость после работы идти в спортзал, где приходится еще и отдавать свои кровные за то, чтобы попотеть пару часов, мотивирует на