Этoт пaрeнь дeлaл 7 упрaжнeний нa прoтяжeнии 1 мeсяцa кaждый дeнь. Бoль в спинe исчeзлa бeз слeдa! Бoль в спинe — бич нaшeгo врeмeни, вeдь стoлькo людeй вынуждeны пoстoяннo сидeть нa рaбoчeм мeстe, нe встaвaя. Xoрoшo, eсли есть возможность сидеть за компьютером в правильном положении, это уменьшает нагрузку на спину. Грамотно

У городов бывают разные проблемы: транспортные, коммунальные, архитектурные и многие другие. Но чаще всего мы обсуждаем физические проблемы, которые можно потрогать: дырки в асфальте, текущая крыша, грязные маршрутки и так далее — никому не нужно объяснять, что это проблема и её нужно решать. Но проблемы социума вечно обходят стороной:

Да, действительно Тува - один из немногих регионов России, где нет железнодорожного сообщения. И действительно в 2011 году было решено начать проект по строительству железной дороги. И действительно активная реализация проекта начнется только в следующем году. Однако, всегда есть различные "но"... Во-первых, для спасения археологических…

Ученые обнаружили самые древние человеческие следы, когда-либо найденные в Европе на британском побережье Норфолка. Следы датируются почти миллионом лет назад, что делает их самыми старыми следами, оставленными людьми за пределами Африки. Пол макро заметил отпечатки на пляже в Хэпписбурге, когда он фотографировал регион в рамках задания

Одними из самых распространенных объектов во Вселенной являются звезды — красные карлики или М-звезды. Несмотря на свой цвет, красные карлики испускают не красный, а желтоватый свет, интенсивность которого иногда в 10000 раз меньше яркости Солнца. Из-за такого непривычного нам свойства, потенциально обитаемые миры, вращающиеся вокруг звезд

Все, что нажито непосильным трудом вместить в интерьеры. Получилось как в антикварной лавке! Но из лавки вечером можно уйти домой. А тут без вариантов.

Старый металлолом, который, наверняка, есть практически в каждой мастерской, можно использовать для изготовления какого-нибудь полезного приспособления или инструмента. Например, в этом обзоре автор показывает, как обрезки металла при наличии свободного времени можно превратить в большие слесарные тиски. Зачем покупать китайское, когда есть

Сразу 4 новых приюта для беременных женщин в кризисной ситуации открывает в российских регионах в ноябре 2019 года Русская Православная Церковь. Первый из них уже начал работу в городе Волжский Волгоградской области, еще по одному откроются в Оренбурге, Нижнем Тагиле и Братске, сообщает пресс-служба Синодального отдела по…

Феноменальная находчивость делает жизнь значительно проще. Ведь при ее наличии подход к решению каких-то проблем больше не ограничивается уже придуманными кем-то методами и у человека появляется огромный простор для фантазии. Мы в chert-poberi.ru не только считаем сообразительных людей достойными уважения, но и не забываем учиться у них.

Привет! Меня зовут Сергей. День 29 октября 2019 года начнётся для в гостинице города Табриз и закончится на нижней полке поезда 488, следующего по маршруту Табриз - Мешхед. В данном посте будет, конечно, преобладать железнодорожная тематика, но и некоторые нюансы иранской жизни мы тоже обязательно увидим. 1. Вечерний Табриз. Заглавное фото…

Первую винтовку черные копатели приметили уже у поверхности. Стали шерстить местность и поняли, что наткнулись на немецкие схроны времен Великой Отечественной войны. К месту копа добирались чуть ли не целый день. Нашли его по наводке: в среде копателей прошел слух, что примерно в том районе уже очищали несколько немецких бункеров. Наткнулись

Песня Федука и Элджея «Розовое вино» породила ещё одну интересную историю. Сын фронтмена The Rolling Stones Мика Джаггера Лукас исполнил этот популярный трек. Видео, на котором парень танцует под «Розовое вино», появилось у него в «Инстаграме». В ролике видно, как сын Мика Джаггера подпевает на русском слова песни. Лукас подписал видео с…

Пицца — это, должно быть, самое популярное блюдо в мире. Ее боготворят на родине блюда в Италии, без нее не мыслят жизни в Америке, она востребована в зажиточной Швейцарии, бедной Индии и, конечно, в России. В нашей стране блюдо появилось не так давно, но быстро стало знакомым и любимым в каждой семье. Ведь для его…

Венера сложная для изучения планета, поразительно высокие температуры, атмосфера насыщенная кислотными парами, высокое атмосферное давление, все это явно не упрощает человечеству возможность для ее изучения. Однако в НАСА решили принять предложение специалистов из Университета Буффало (CRASH Lab) в разработке и создании аппарата для

Свадьба – это ответственный шаг, а также волнительное и незабываемое событие. Однако форс-мажорные обстоятельства в виде конфликтных ситуаций все же имеют место быть. Как сделать торжественный день ярким и не омраченным ссорами? Самые распространенные почвы для конфликтов на свадьбе: как избежать ссор? Поговорим о возможных источниках…

Австрия - это край прекрасных горных озер с чистейшей водой, девственной природой и игрушечными городками по берегам. Про знаменитое Хальштатское озеро я уже рассказывал, а в этой записи покажу два других озера: Траунзее и Лангбат. Оба они находятся в области Зальцкаммергут на расстоянии примерно часа езды от Линца (на юго-запад) или от

Ленинградская область - это точно про молоко! Этот регион производит примерно 2% всего сырого молока в России, а местные телочки настолько любят свою работу, что готовы выдавать до 12 тысяч кг молока в год, при среднероссийском показателе в районе 6 000 - 7000 кг на одну корову. Поэтому не удивительно, что здесь и переработчики молока

Недавно в одной из своих передач Навальный заявил: «я ужасно рад, что в Боливии это все произошло, и это для нас еще один пример того, что митинги работают». Речь идет о протестах и столкновениях в Боливии после смены власти, которые наиболее ожесточенно проходят у города Кочабамба. В этих стычках уже погибло 23 человека и несколько сотен получили