Десять вещей, которые вы можете делать каждый день, чтобы улучшить своё личностное развитие ( 1 фото )

Я очарован саморазвитием.

Я рассматриваю его как искусство, и для овладения им требуется всю жизнь выполнять практики.

Тем не менее, далее я опишу десять вещей, которые вы можете делать на ежедневной основе, чтобы улучшить своё личностное развитие.

Читайте о том, что вы хотите улучшить

Вы хотите развить определённый навык? Читайте, как это сделать.

Вы хотите научиться медитировать? Читайте книги, которые объясняют эту практику в подробностях.

Хотите улучшить продуктивность? Быть спонтанным? Общительным? Уверенным в себе? Все эти темы освещаются в книгах, которые вы можете изучать. Более того, чтение помогает вашему разуму не ржаветь.

Найдите наставника

Наставником может быть кто угодно, начиная от ровесника, который знает то, чего не знаете вы, и заканчивая кем-то гораздо более опытным, кто готов взять вас под своё крыло.

Наставничество – это самый быстрый способ обучаться.

Размышляйте в конце каждого дня

Если вы действительно серьёзно относитесь к саморазвитию, вам нужно постоянно думать о том, как вы можете улучшить себя.

И единственный способ узнать это – размышлять и спрашивать себя, что вам нужно ещё сделать, чтобы продвинуться вперёд.

Создавайте сильные привычки

Именно от ваших привычек зависят результаты, а не наоборот.

Нельзя просто жить, ничего не делая, и ожидать, что в один прекрасный день всё изменится само собой. Вы должны развивать привычки, которые позволят изменить то, что вам не нравится в вашей жизни.

Найдите тех, кто подталкивал бы вас вперёд и с кем можно было бы вместе развиваться

Саморазвитие – это не просто сольная игра.

В действительности это то, что происходит совместно с другими.

Проводите время с людьми, которые работают над теми же самыми вещами, что и вы, и вы обнаружите, что вместе вы растёте гораздо быстрее, чем в одиночку.

Создайте систему вознаграждений и наказаний

Она необходима людям, которые хотят избавиться от вредных привычек.

Иногда награда (или наказание) – это то, что способствует быстрым изменениям и помогает сдерживать данное слово.

Будьте честны с собой

Это самое трудное для людей. Гораздо проще купить книгу о саморазвитии, носить её с собой и говорить: «Я работаю над тем, чтобы пребывать в моменте».

Вы должны быть честны с самим собой.

Вы сами себе судья.

Найдите образцы для подражания

Опять же, развиваться нелегко, поэтому важно наблюдать за другими, чтобы не терять вдохновение, мотивацию и постоянно напоминать себе о том, что вы должны двигаться вперёд.

Измеряйте прогресс

Один из моих наставников говорил: «Если ты не можешь измерить это, значит, не делай этого».

Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что это значит. Независимо от того, насколько эфемерна вещь, над которой вы хотите работать, вы должны найти способ измерить свой прогресс.

Это единственный способ понять, в правильном ли направлении вы двигаетесь и когда нужно делать поворот.

Последовательность – ключ к успеху

Саморазвитие не происходит за одну ночь.

Оно происходит медленно и преднамеренно. Последовательность – это то, что приводит к значимым изменениям. Именно из-за этого процесс саморазвития кажется таким трудным многим людям. Если вы сделаете что-то один раз, а потому забросите, вы ничего не измените.

Саморазвитие – это ежедневная практика и образ жизни.

Специально для читателей моего блога Shnyagi.Net – по статье Nicolas Cole