Разрушители легенд: сушка! ( 1 фото )

Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.

В плане похудения мясо полезней чем фрукты.

Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!

Самый главный секрет быстрого похудения - наличие мышечной массы.

Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.

В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет.

Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.

Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.

Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12

Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.

Обруч не уменьшает талию.

Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.

Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.

Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело!

Материал взят: Тут