Есть финская поговорка: сауна — это лекарство для бедняков. Польза от посещения сауны возникает из-за адаптации организма к воздействию жары, пишет Сусанна Сёберг в книге «Плавание в холодной воде». В идеале сочетать сауну и закаливание, но посещение парилки уже само по себе благотворно скажется на здоровье. Рассказываем, какая именно польза

Любите попариться в сауне, но не хватает времени и сил куда-то ездить? Теперь можно избежать долгих поездок и процедур по записи, просто установив сауну прямо у себя в квартире или доме. Мы подробно расскажем обо всех важных деталях Несложно перечислить все достоинства сауны: мощный иммуномодулятор, средство для похудения и вывода

Я заметила, что часто успешные люди показывают пример по всем фронтам. Они не только преуспели в своем деле, но также следят за питанием, здоровьем, занимаются спортом. Приведем пример. Харизматичная Юлия Высоцкая завоевала сердца миллионов. Однако помимо ее творческих достижений, преданные поклонники отмечают прекрасный внешний вид и

Можно написать целые научные трактаты о пользе русской бани и финской сауны. Перечисление факторов, оказывающих благотворительное воздействие на организм человека бани и сауны, займет не одну страницу текста. Очищение пор и вывод токсинов, мягкое удаление ороговевшего слоя кожи, усиление кровообращения и улучшение мозговой деятельности,

Один человек построил вот такую сауну. На строительство затрачено 2 месяца. Это с учетом того, что плетеный каркас он обкладывал саманом после каждой просушки слоя. Для нагрева используется печь-ракета. Видео Купольная баня из самана за 10 дней. Технология. Ю. Ульянов

Сауна, конечно не на балконе, а на лоджии, но в народе принято все называть балконом, хотя разница конечно имеется. Так вот, появилась как-то мысль, раз уж утеплили балкон — сделаем там и сауну. Весь бюджет — ок. 35 тыс. Обшива — осиновая вагонка. Полки — липа. Утеплитель — стекловата. Каменка — Харвия мини BC 35 (3,5 квт). Камни…

Когда строили дом в планах была сауна и как у обычных людей это дело затягивалось. То времени нет или просто лень. И вот после преодоления этих преград мы все-таки начли. Планировали всё по ходу. Начало стройки 04.06.2014 вчера парились. Дальше всё в картинках. Ключевые кадры строительства сауны:

Сегодня будем делать вот такую чудо-сауну! ) Приступаем к строительству сауны. Изолируем деревянную основу от плитки. Для жесткости добавляем немного металлических конструкций. Основание вот-вот и будет готово. Прикрепляем его с помощью дюбель-гвоздей к полу при помощи перфоратора и электрической дрели. Подготавливаем стены-щиты,…

Самодельная сауна на балконе, вполне выполнимая задача, вот наглядное подтверждение этому факту. Наружная обшивка боковых стен — фанера 3мм. Воздушный зазор между фольгой и вагонкой должен составлять 1,5- 2,0 см для более эффективного отражения тепловой энергии. Вытяжное отверстие в потолке с задвижкой, вывел на улицу. Печка SAWO MINI…

Вы согласны, что русская баня — такой же национальный символ для России как матрешка, балалайка и медведи? О водке тактично умолчим, ведь мы за здоровье нации. Так вот, уже в прошлом веке, на нашу с вами землю стремительно и неотвратимо пришел оккупант и захватчик, вытеснивший, практически повсеместно, русскую баню. И как вы уже вероятно…

20 марта – ГЛАС. Легионер из Финляндии удивлён отношением белорусов к пандемии коронавируса Защитник ХК «Неман» (Беларусь) Йоонас Хурри рассказал о ситуации в чемпионате Беларуси по хоккею с шайбой. Слова финского спортсмена передаёт «Ilta-Sanomat». «Не ощущаю риска быть заражённым. Но, определённые переживание имеются. Думаю, стоит ли

За брутальной внешностью камуфлированного КАМАЗа скрывается крайне комфортная квартира. Владелец позаботился обо всем — тут даже своя сауна есть. За основу взят КАМАЗ 43118, выкрашенный по просьбе владельца в лесной камуфляж. Кузов фургона укреплен стальным каркасом и утеплен пенополистиролом. Стены внутри обиты натуральной кожей. Шикарно?

Всех без исключения женщин и мужчин интересует вопрос: «Как добиться идеальной внешности? Каким образом можно повысить свою самооценку?» Ответ прост: необходимо заниматься собой, своим физическим и эмоциональным состоянием. Приобретите абонемент в фитнес-клуб DorFit и узнайте, что повысить самооценку позволит идеальное тело, которое можно создать

История бани уходит корнями в глубокую древность, насчитывая уже несколько тысячелетий. И за всю свою историю этот уникальнейший симбиоз четырех стихий (земли, воды, огня и воздуха) насобирал множество интересных фактов обо всем, что связано с баней. Давайте вспомним некоторые из них.

Не так уж часто мы можем лицезреть поистине мастерский дизайн интерьера сауны. Но канадская архитектурная фирма Partisans создала сауну-шедевр. Эта сауна построена на частном острове к северу от Торонто. Внутри вы найдете гладкие и современные деревянные панели, которые делают интерьер сауны похожим на пещеру или грот.