Blackkiller

Бег босиком может помочь предотвратить общие травмы

Эксперт по физическим упражнениям Питер Фрэнсис написал в статье CNN Health, что «растущее количество доказательств показывает, что кроссовки могут принести нам больше вреда, чем пользы». «Наш последний обзор предполагает, что ношение обуви меняет наш способ бега и ослабляет ногу таким образом, что может способствовать возникновению многих…
+273
  • 0
  • 8 531
Devil

Одна из веских причин, ради которой вы точно запишитесь в зал и начнете бегать по утрам

Кто-то скажет, что занимается спортом для себя, потому что это полезно для здоровья...Серьезно, мужики, разве не перед слабым полом вы хотите поиграть мышцами? А вы, девушки, качаете попу, чтобы с подружками гулять? Ну да! Мы решили порадовать пользователей подборкой спортивных девушек без причины, ведь спорт повышает качество жизни!
+1
  • 2
  • 1 209
Devil

Как мотивировать жену бегать

Порой бывает не так просто мотивировать кого-то заняться бегом. Видимо, уговорить эту женщину тоже было совсем непросто, а потому ее находчивый муж придумал весьма оригинальный способ, как сделать так, чтобы все же полюбила бег.
+2
  • 2
  • 936
sanderkelevra

Как начать бегать

Как подойти к первой пробежке с умом и не навредить себе? Начните с визита к врачу, прохождения ряда исследований и получения допуска к занятиям спортом. Как не запутаться в анализах, тестах и медицинских кабинетах — рассказывают Вика Базоева и кардиохирург Алексей Утин.
0
  • 1
  • 1 298