Rambler's Top100
nikitaknd

Как не задыхаться при беге (6 фото)

При беге сердечно-сосудистая система человека испытывает сильные нагрузки, что вызывает учащенное дыхание. Начинающие, неопытные бегуны часто не умеют контролировать дыхание, чтобы не задыхаться, из-за чего понижается эффективность тренировки. При беге на средние и длинные дистанции особенно важно правильно дышать, чтобы дать возможность кислороду
+3
  • 0
  • 55
nikitaknd

Боль в боку при беге (7 фото)

С вами случалось, что при беге резко начинало колоть в боку, боль усиливалась до тех пор, пока вы не прекращали тренировку. Давайте разберемся в этой проблеме и найдем способы, которые помогут бороться с болью в боку при беге.
+4
  • 0
  • 93
nikitaknd

Как правильно дышать во время беговых тренировок (6 фото)

При любой физической активности от дыхания зависит очень многое. И неважно, что именно вы выбрали: занятия в тренажерном зале, кроссфит или плаванье. Сегодня мы поговорим о том, как правильно дышать при беге.
+6
  • 0
  • 91
Devil

Юный хоккеист мастерски проводит свою тренировку (1 видео)

Этот совсем еще юный мальчик имеет все шансы на большое карьерное будущее в хоккее, вы только посмотрите как он держится на коньках, как ловко орудует шайбой и клюшкой. Такому мастерству многие могут позавидовать.
+1
  • 0
  • 133
Devil

Очаровательные гибкие девушки (29 фото + 1 гиф)

Эти девушки регулярно делают упражнения на развитие своей гибкости, а потому им не составляет труда принять эффектную позу для того чтобы сделать красивую фотографию. Смотрим и наслаждаемся великолепным зрелищем.
+1
  • 1
  • 410
BAHO

Подготовка к паркуру прошла успешно, парень приземлился ровно на ноги (1 видео)

На тренировке в зале парень делает красивые сальто с разворотом. Приземляется на ноги, без падения, но... не совсем удачно. При падении парень зацепился большим пальцем ноги, который, видимо из-за неудачного угла приземления практически оторвало - на кадрах видно даже кость. Но держится он молодцом, крепкий орешек.
0
  • 1
  • 165
BAHO

Болезненная прокачка икроножных мышц (1 видео)

Парень качал ноги на малой амплитуде, но явно перестарался с выбором веса для тренировки. Теперь месяц минимум проведет в гипсе, ну а спортзал и тяжелые веса ему светят минимум через полгода. Наверное, теперь он будет более осмотрителен.
0
  • 1
  • 206
Devil

Фанаты сорвали открытую тренировку египетского футбольного клуба «Аль-Ахли» (5 фото)

Открытая тренировка египетского футбольного клуба «Аль-Ахли» перед финальным матчем африканской Лиги чемпионов с марокканским «Видадом» оказалась сорванной из-за огромного числа болельщиков, пришедших поддержать команду. На небольшой открытый стадион в Каире пришло 15 000 фанатов, которые не смогли уместиться на трибунах и вывалились на поле.
+1
  • 2
  • 230
Devil

Вратарь Петр Чех опубликовал видео своей тренировки на реакцию (1 видео)

Вратарь футбольного клуба "Арсенал" и сборной Чехии Петр Чех опубликовал видео своей тренировки на реакцию. Для развития реакции голкипер использовал шарики для пинг-понга, которые ему приходилось ловить или отбивать. 35-летний спортсмен пропустил всего один шарик из 31, 25 шариков от словил и 5 выронил. Упражнение осложнялось еще и тем, что
+1
  • 3
  • 262
×
Уже уходишь? Может быть, заинтересуют эти посты?
Дошедшему до Берлина 95-летнему ветерану на 9 Мая подарили просроченное печенье (2 фото)
Опасная детская площадка у Садового кольца (30 фото)
Самые яркие моменты финала «Евровидения-2018». Фотогалерея (29 фото)
Полицейский-симулянт из Геленджика (1 видео)
Как «невеселая» Елизавета II приехала на свадьбу принца Гарри и Меган Маркл (3 фото)
Как появился проект AVVA, и почему все кончилось плохо (17 фото)
Секретики: Apple Glass, HTC U12 Plus, Xiaomi Surge S2, Samsung Galaxy Note9 (11 фото)
Зои Салдану озвездили! (37 фото)
Внимание!!! Интернет ресурс Шняги.НЕТ может содержать контент, запрещенный к просмотру лицам не достигшим 18 летнего возраста.