Rambler's Top100
gemchugina92

7 быстрых способов снятия стресса в офисе ( 8 фото )

В посте представлены трюки, которые помогут не перегореть на работе. Взглянем правде в глаза: любая, даже самая любимая работа является источником стресса. Но далеко не всегда мы располагаем временем на реабилитацию после насыщенных трудовых будней: часовое занятие йогой, вечер в спа и тем более несколько дней в санатории для многих из нас
+1
  • 0
  • 78
gemchugina92

Почему стресс влияет на кожу ( 5 фото )

Нервная система - сложная и непростая для изучения система. Система имеет множество ответвлений. Каждое из них влияет на наш организм. За последние годы исследователи немало продвинулись в понимании физиологического механизма, лежащего в основе взаимодействия ЖКТ, нервной системы и кожи — англоязычные ученые используют для этой троицы термин
0
  • 0
  • 217
nikitaknd

Как улучшить самочувствие и поправить здоровье: 10 советов, рекомендаций и рецептов ( 6 фото + 1 видео )

Залог счастливой жизни – комфортное самоощущение. В окружающем мире мы постоянно сталкиваемся со стрессами, агрессией среды, вредными выбросами и прочими факторами, снижающими качество самочувствия. К счастью, есть полезные привычки и простые ежедневные действия, которые позволят вам почувствовать себя лучше.
+6
  • 0
  • 258
nikitaknd

Как перестать беспокоиться за результаты экзамена ( 12 фото )

Сдавали ли вы вступительный экзамен или экзамен в сессию, переживать за результаты – это нормально. И хотя вы уже ничего не сможете изменить, волнение вам никак не поможет. Вместо этого попробуйте расслабиться, порадовать себя и провести время с хорошими друзьями. Старайтесь не прокручивать свои ответы в голове снова и снова и не сравнивать их с
+3
  • 0
  • 336
nikitaknd

Как выступать публично ( 5 фото )

Мудрая казахская поговорка гласит: «Слова рождаются из слов; если не говорить, то откуда они могут родиться». Со страхом выступления мы сталкиваемся еще в детском саду, когда нас просят прочитать стишок перед Дедом Морозом. Дай бог, если сочетание трех факторов — умные родители, трезвый Мороз и хорошие товарищи рядом — поможет прочитать «Елочку»
+3
  • 0
  • 286
nikitaknd

Как бороться с депрессией самостоятельно. Депрессия - борьба в домашних условиях ( 7 фото )

Практически каждый человек хотя бы один раз сталкивался с депрессией, которую могут спровоцировать различные факторы: проблемы в личной жизни, состояние здоровья, финансовые трудности. Депрессивное состояние сопровождается апатией, упадком сил, негативными мыслями. Для многих, кто столкнулся с проблемой, актуальным вопросом становится такой: как
+6
  • 0
  • 329
nikitaknd

Разгрузочный день — польза это или ненужный стресс ( 8 фото )

Когда стоит вопрос о похудении диетологи дают много советов о правильном питании, предлагают разные диеты, а так же говорят о том, что очень эффективны разгрузочные дни. Но даже если вы не страдаете лишним весом, такие дни можно, вернее сказать, нужно устраивать, потому что они оздоравливают наш организм. Узнав о пользе разгрузочных дней,
+3
  • 0
  • 481
Helen

Почему тревога убивает наше тело? ( 1 фото )

Стресс и тревога — неизменные спутники нашей жизни. Избежать их совсем невозможно. Но если вы постоянно чувствуете себя измотанными и уставшими, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Важно научиться распознавать проявления тревоги на физиологическом уровне, слышать и понимать, что говорит тело. Вот основные сигналы, которые
0
  • 2
  • 333
Helen

Давление, мигрень или... стресс? О каких болезнях расскажет головная боль ( 2 фото )

Голова может болеть в разных точках — в лобной части, со стороны затылка, в зоне глаз. А в некоторых случаях и вовсе кажется, будто ее обручем стянуло. Врачи уже научились находить некоторые закономерности между тем, где появляется боль, и на что она может указывать.
+12
  • 1
  • 533
Helen

Кодекс невротика (мини-тест) ( 1 фото )

Начнем с того, что невротик — понятие не медицинское, а бытовое. Так говорят о тревожном человеке, который не умеет переживать неприятности по мере их поступления, а постоянно бежит вперед паровоза: домысливает, додумывает и заранее волнуется.
0
  • 0
  • 381
Malinka

Эти секретные точки на вашем теле обладают просто невероятными свойствами! ( 1 видео )

Наш организм — это сложнейший механизм, который работает по собственным правилам и законам. Вам стоит бережно относится к нему с самого раннего возраста. Многие предупреждающие сигналы и симптомы мы просто-напросто не замечаем в молодости, а ведь в дальнейшем эти болячки обязательно дадут о себе знать. В этом выпуске вы узнаете с силе определенных
+2
  • 0
  • 295
sanderkelevra

Важные правила детского сада, которые помогут родителям и ребёнку избежать стресса ( 6 фото )

Поход в детский сад — всегда большой стресс для ребёнка. Появляются новые взрослые, которые почему-то его воспитывают, и много сверстников (и соперников!).
+1
  • 1
  • 583
aleksandra22

Методы развития стрессоустойчивости ( 3 фото )

Стрессоустойчивость – это совокупность личностных качеств человека, благодаря которым он в состоянии переносить перегрузки. Иметь такой навык очень хорошо и полезно для гармоничной жизни, но чтобы его приобрести важно, понимать главные моменты.
0
  • 0
  • 1 245
alesja2

Как прекратить заедать проблемы? ( 2 фото )

Возможно, кто слышал такое изречение, как "заедание проблем", а для кого-то это будет новостью, но все психологи мира утверждают в один голос, что это не просто слова, а многие люди действительно страдают от этой проблемы.
+1
  • 0
  • 884
×
Уже уходишь? Может быть, заинтересуют эти посты?
13 веселых котов ( 12 фото )
Иша Мари: девушка недели по версии Shnyag.Net ( 16 фото )
Зрит в корень! Респект Юрию Лозе от поклонников ( 1 фото + 1 видео )
Как закрыть упаковку без зажимов, прищепок, биндеров и других приспособлений ( 1 фото + 1 видео )
Самые страшные места в мире ( 9 фото + 1 гиф )
20+ счастливчиков, которым удалось сделать фото «одно на миллион» ( 24 фото )
Американская секретная база обнаружилась благодаря глобальному потеплению: Россию пытались атаковать подо льдом ( 4 фото )
Маньяки и серийные убийцы живущие на Земле ( 10 фото + 2 видео )
Внимание!!! Интернет ресурс Шняги.НЕТ может содержать контент, запрещенный к просмотру лицам не достигшим 18 летнего возраста.