Панические атаки вполне можно обуздать и самостоятельно успокоиться в критические минуты. Достаточно применить дыхательную технику или прием психологической релаксации. Эти два способа простые и эффективные. Если вы владеете ими, паническая атака быстро отступит.       ​​​​​​​ Паническая атака накатывает внезапно, продолжается от…

Какие бывают реакции человеческого организма на страх и органы, за это отвечающие Что делает героя героем? - спросите вы, посмотрев какое-нибудь самурайское кино. То же, что делает труса трусом: особое состояние организма! Бихевиористы (бихевиоризм - основное направление американской психологии XX века, считающее предметом психологии не…

Порой ужасно трудно отпустить ситуацию, которая выбила почву из-под ног, и вернуться к полноценной счастливой жизни. В такие моменты кажется, что решения проблемы просто не существует, а потому человека быстро охватывает паника и тогда он чувствует себя особенно беспомощным. Меж тем в своей гениальной книге под названием…

Боязнь высоты встречается довольно часто. В особо запущенных случаях, она даже не дает человеку поддерживать привычный для всех остальных образ существования. На путешествиях и вовсе можно поставить крест, лестница вверх превращается в настоящее мучение. Сегодня мы постараемся рассказать вам, откуда берется акрофобия и как можно справиться с ней

Это всегда происходило ближе к полуночи. Каждый раз, когда Игорь ложился спать, он уже догадывался, что всё повторится. И эта ночь не была исключением. Провалившись в сон, Игорь почти сразу проснулся, услышав странный треск и стук, доносившийся из-за холодильника. Небольшое углубление в стене граничило с соседской квартирой, и именно туда

Когда мне было лет 10-11, я нашел старинную книгу на чердаке дома бабушки. Она была спрятана сзади старого комода. Без обложки, вся покрытая пылью, сильно потрепанная. Я сразу ею увлекся. В книге было много интересного про привидения, мистику. Читая, сам не понимал, выдумка это или истории из жизни. Но каждая история вызывала у меня страх и ужас.

Думаю, что моя история может повергнуть любого человека в состояние шока. С мужем живу уже 10 лет. На протяжении этого времени, все в нашей жизни складывалось хорошо. С недавнего времени, я начала замечать изменения в его поведении. Он стал нервным, перестал разговаривать спокойным тоном. Сначала я пыталась просто поговорить с ним, узнать…

Наконец-то мы переехали из тесной хрущевки в просторный дом, расположенный в пригородном поселке. Чистый воздух, лес и река недалеко, красотища! Строили мы дом года 3 или больше. И вот свершилось! Дом еще не до конца обустроен, остались мелочи, но мы решили скорее переехать и закончить обустройство в течение месяца. А из-за того, что на

Еще в детстве я обратила внимание на то, что мой организм имеет одну особенность, которую я, повзрослев, стала называть позорной. От природы я трусиха, впечатлительная, чересчур эмоциональная и мнительная особа. Даже фильмы ужасов стараюсь не смотреть, а если смотрю, то в особо страшные моменты вскрикиваю от неожиданности и закрываю глаза…

Эта бродячая кошка до того боялась людей, что сидела сжавшись в комок в углу и не выходила оттуда. Но когда люди взяли ее к себе в дом и окружили лаской и вниманием, кошка совершенно изменилась. Силекка Берг и ее муж приняли к себе бродячую кошку, после того, как ее нашли рабочие на строительной площадке. Один из рабочих принес кошку домой

Многим известна басня Оливье Клерка о лягушке в кипятке. История основана на реальном эксперименте, который доказал, что если воду нагревать очень-очень медленно, не более чем на 0,02 градуса в минуту, то лягушка почувствует угрозу для жизни только в последний момент, но сил для прыжка у нее уже не останется. Если же нагревать воду чуть…

Сердцебиение и другие телесные процессы играют удивительную роль в формировании восприятия и познания. Недавние исследования показали, что различные фазы сердцебиения оказывают существенное влияние на обработку мозгом внешних и эмоциональных стимулов. Мы рассматриваем мозг как самый центр того, кто мы есть и что мы делаем: правитель наших…

Недавно умерла горячо мной любимая бабушка. Горечь моей утраты описать сложно. Я рано лишилась родителей, поэтому она заменила мне мать и отца. Бабуля была невероятно светлым, добрым человеком. Никто плохого слова от нее не слышал, всем хотела помочь по возможности. А еще я могла ей рассказывать обо всем сокровенном. Я места не находила себе

На данный момент ученым известно о существовании 526 видов акул, большинство из которых — беспощадные убийцы. Сообщения о нападениях акул на людей и фильмы ужасов вроде «Челюсти» Стивена Спилберга действительно создали очень страшное представление об акулах. Многим из нас кажется, что опаснее этих созданий в море нет никого, и им самим

Кармические узлы и блоки сознания — это проблемы, которые ограничивают нас и мешают полноценной жизни. Распознать и избавиться от них не так уж и сложно. Главное — выявить причину и следовать советам экспертов. Многие психологи и эзотерики рекомендуют практиковать позитивное мышление и аффирмации в достижении целей. И это реально работает,

Почти 2% поверхности Земли покрыто пресной водой. Это оставляет большой простор для многочисленных легенд и сказок, связанных с озерными монстрами — взять хоть всем известное Лох-Несское существо. Однако, в этой статье мы не станем повторять досужие байки, расхожие в туристической среде. Вместо этого, мы изучим истории о гораздо менее

Французские военнопленные После Дюнкерка, в сущности, гитлеровцам воевать и не пришлось: Францию убил страх. Ужас захлестнул всю страну. Вместо мобилизации и жесткого сопротивления в центре страны, боев в окружении и больших городах, пока на юге собираются резервы, французы предпочли выбросить белый флаг и вернуться к прежней сытой…

Страхов в нашей жизни полно. Термин, которым называют боязнь длинных слов, состоит из 36 букв — гиппопотомомонстросесквиппедалиофобия. И если вас сейчас не бросило в холодный пот, то язык вы об это слово точно сломали. Кстати, боязнь переломов — катагмафобия. Есть люди, которые вообще ничего не боятся, и в этом нет ничего хорошего. Механизм

Как звезды влияют на наши фобии? Узнайте, чего боятся представители разных знаков зодиака. Овен: страх зависимости от других На первый взгляд, Овен свободолюбив и уверен в себе, но такое поведение зачастую является лишь маской. Человек, рожденный под этим созвездием, боится зависимости от других людей. Но глубоко в душе он нуждается в…