Жизнь современного человека зачастую очень комфортна. Имея сидячую работу, передвигаясь в основном на транспорте – личном или общественном, пользуясь лифтом, мы сознательно снижаем свою физическую активность. Это ведет ко многим негативным последствиям, связанным с ухудшением здоровья.