Aralar

Почему раздувает живот даже при правильном питании

Почти все популярные диеты дают один общий совет: ешьте больше клетчатки. Однако возможно, что именно это и заставляет ваш живот увеличиваться в размерах «Если хотите сбросить жир, ешьте как можно больше овощей». Именно это говорят большинство экспертов в питании. Звучит абсолютно логично, верно? Овощи содержат мало калорий (в подавляющем…
+291
  • 0
  • 8 899
Adoth

5 причин большого живота, не связанных с регулярным перееданием

Причины лишнего жира не всегда связаны с перееданием или двигательной активностью. Иногда, даже независимо от того, сколько посвящается времени тренировкам, этот упрямый живот остается. Лишнее на талии может быть связано с тем, что обычный рацион питания и физические упражнения не соответствуют конкретному типу живота, а это вызвано одной…
+104
  • 0
  • 3 571
CharlesKize

Зачем младенца кладут на живот матери сразу после родов

Беременные девушки с нетерпением ждут появления на свет своего малыша. Для всех будущих мам очень волнительна первая встреча с ребёнком. А знаете ли вы, что происходит сразу после рождения крохи? Врач кладёт его на живот роженице. Для чего акушерка кладёт ребёнка на живот матери Некоторые врачи ещё и спрашивают девушку, какого пола
+212
  • 0
  • 5 932
Darkfang

Старец разрезал лук накрест и положил в чай, вспоминаю его с благодарностью

Мой дедушка с малых лет учил меня тому, что народные хитрости помогут защитить от любых недугов. Всем премудростям его обучил один старец-знахарь, который жил с ним в одной деревне. Так, например, луковый чай он считал прекрасным средством от вздутия живота. А готовится этот напиток на раз-два! Сегодня редакция «Так Просто!»…
+147
  • 0
  • 5 768
kerrydr4

Почему не стоит втягивать живот?

И как эта привычка вредит нашему здоровью. Плоский живот – один из самых популярных запросов в фитнесе. Печально, но это желание часто затмевает голос разума. И тогда в ход идут противоречивые, а порой и небезопасные методы. Взять хотя бы привычку втягивать живот. Сложно сохранить его расслабленным, когда множество блогеров, среди которых
+170
  • 0
  • 6 254
AmeliaSn

Спаситель-алкоголик

Мне тогда 16 лет было. Решил съездить к другу в гости. Он жил в другом районе. Ехать нужно было 6 остановок на автобусе. Вышел из своего подъезда. Погода великолепная. Пошел на остановку. Неподалеку от остановки увидел лавочку. Дай, думаю, присяду, покурю. В то время родители догадывались, что я курю, очень ругались по этому поводу. Я от
+145
  • 0
  • 5 172
lampur

Освобождение заложника

Историю услышал от знакомого. В прошлом он был спецназовцем и состоял в специальном батальоне, который предназначался для проведения сверхсложных операций. Расскажу от его имени. Как-то послали нас на здание. Какой-то преступник забаррикадировался в здании заброшенной стройки, при этом он взял в заложники маленького мальчишку. Переговоры с…
+103
  • 0
  • 4 367
z38ceceron

Как избавиться от живота за 7 дней

Тренировки помогут убрать лишний вес и не вернуть его. Лучший способ — не изобретать колесо, а вспомнить о классических упражнениях: планке (динамической, статической, боковой планке), отжиманиях, скручиваниях, «велосипед», «ножницы». И жира на животе как не бывало! У всех людей мускулатура живота устроена практически одинаково. Отличаться…
+133
  • 0
  • 3 869
ysagy

9 причин вздутия живота

Вздутие живота для многих представляет настоящую проблему. Это не только неприятные газы, которые могут продвести вас в любой момент. Вздутие формирует выпуклый, неэстетичный живот. Кроме того, кишечные газы токсичны и наносят ущерб здоровью. Вот как можно избавиться от вздутия живота. Как освоить элементы самомассажа живота? В этой
+172
  • 0
  • 4 888
NHOSHEV

Самомассаж живота: убираем жировой фартук

Наличие животика — это проблема, которая объединяет и мужчин, и женщин. Она не только мешает эстетическому восприятию себя, но и грозит эндокринными проблемами, так как жировая ткань задерживает большое количество половых гормонов. Более того, жировая ткань сама по себе является гормонопродуцирующим органом. Жировая ткань должна быть у…
+140
  • 0
  • 4 963
Arazil

Как убрать живот

Далеко не все люди могут похвастаться красивым и плоским животом. В зависимости от внешнего вида и причин появления выделяют 5 типов живота. Предлагаем советы как избавиться от каждого из них. Все мечтают иметь подтянутый и плоский живот. Но эта часть тела нередко разочаровывает своих обладателей. Причин выпуклости живота может быть много.
+39
  • 0
  • 4 790
Gangster

Техника выполнения японского упражнения для ног и бедер

Японки предпочитают легкий фитнес для поддержания тела в форме и редко выполняют силовые нагрузки. Японский тренер Кей Мацуи советует девушкам делать эффективные упражнения для ног и бедер без утяжеления под названием «футпако». Сегодня мы расскажем, какие упражнения помогут обрести стройные ноги и плоский живот в домашних условиях за
+3
  • 0
  • 952
Shakadal

Как улучшить фигуру в домашних условиях

Кто не мечтает о подтянутом животе, упругих бедрах и тонкой талии? Думаю, таких мало. Чтобы достичь всего и сразу, нужны разные тренировки и упражнения на все группы мышц. Не у всех хватает на это времени и сил. Но сегодня мы поделимся с тобой настоящим сокровищем, которое сами только недавно отыскали.
0
  • 0
  • 441
nikitaknd

Зачем ребенка класть на живот сразу после родов? Первый контакт малыша с внешним миром

Вплоть до второй половины прошлого века, ни один акушер не мог ответить на вопрос, зачем ребенка кладут на живот после родов? Возможно, такая практика применялась и раньше, в отдельных эпизодах. Но полноценная программа под названием «метод кенгуру» была запущена в Колумбии, во второй половине двадцатого столетия. Опираясь чисто на статистические
0
  • 0
  • 2 697
nikitaknd

Упражнение вакуум живота — как правильно делать

Наконец-то я добралась до этой темы — вакуум живота, как правильно делать. Ещё зимой услышала, что это эффективное упражнение для живота или против живота, как сказать правильно… Я не за, и не против, я просто хочу немного привести своё тело в порядок, а то последнее время что-то разленилась, зарядку перестала делать по утрам, лишние кило набежали.
+4
  • 0
  • 1 572