Rambler's Top100
ZurabSTK

Полезная еда при повышенном давлении ( 5 фото )

При повышенном давлении очень полезно добавить в рацион эти продукты:

Картофель. В нем много калия и магния, которые нормализуют давление, и всего 150-160 калорий в средней картофелине.


Молоко и йогурт. Ежедневное употребление молочных продуктов снижается риск развития гипертонии на 11%.


Какао. Флавоноиды в какаосодержащих продуктах, например шоколаде, улучшают состояние сосудов. Но помни, что порцию шоколада в день стоит ограничить до 20 гр.


Фасоль. Бобовые богаты клетчаткой, магнием и калием, а эти вещества помогают поддерживать оптимальный уровень давления.


Бананы. Они являются отличным источником калия, один банан содержит 12% суточной нормы калия для человека.

Цитата:
Цель определяет смысл в жизни.

0
  • 0
  • 109
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno
×
Уже уходишь? Может быть, заинтересуют эти посты?
Ночью город преображается ( 5 фото )
Башня Симона ( 17 фото )
Изумительные городки Германии ( 7 фото )
10 небольших итальянских островов, которые стоит посетить летом ( 10 фото )
Язов Дмитрий Тимофеевич – последний советский маршал ( 5 фото )
Как жилось нам в СССР? ( 9 фото )
Самый древний рецепт омолаживающего крема ( 1 фото )
Военные учения израильских старшеклассников ( 19 фото )
Внимание!!! Интернет ресурс Шняги.НЕТ может содержать контент, запрещенный к просмотру лицам не достигшим 18 летнего возраста.