Rambler's Top100
ZurabSTK

Десятка продуктов, которые помогут «успокоить» желудок ( 11 фото )

Если после сытного обеда у тебя слегка вздулся живот, не паникуй — такое бывает довольно часто. После бобовых, молочных продуктов, капусты в кишечнике могут скопиться газы. Впрочем, неважно, кто виноват, главное — есть несколько продуктов, которые помогут «успокоить» желудок.


Йогурт


Богат пробиотиками — бактериями, которые живут в желудочно-кишечном тракте и помогают переваривать пищу и бороться с воспалениями. Лучше всего взять несладкий йогурт, а можно кефир или простоквашу.

Имбирь


Одно из самых древних противовоспалительных средств поможет наладить работу желудка. Имбирь содержит цингиберен, помогающий переваривать пищу. Кроме того, он расслабляет кишечник и снимает воспаление. Можно съесть пару кусочков до или после еды, а также добавить имбирь в чай.

Фенхель


Натуральное средство, помогающее справиться с газообразованием, причем даже у совсем маленьких детей. Он расслабляет мышцы и помогает газу рассасываться, не причиняя неприятных ощущений. Фенхель можно добавить в чай или салат.

Бананы


Содержат калий, который помогает в том числе от вздутия живота. Особенно полезно съесть банан, если в рационе много соленой пищи и мало жидкости.

Лимон


Лимонный сок по своему воздействию похож на желудочный. Кроме того, он восполняет недостаток жидкости и помогает ЖКТ быстрее справляться с пищей.

Дыня


Как и арбуз, почти на 90% состоит из воды и помогает восполнить ее нехватку в организме и уменьшить неприятные ощущения. Кроме того, работает как диуретик, выводя излишки соли.

Авокадо


Отличный источник калия и антиоксидантов при всего 6 граммах углеводов — вчетверо меньше, чем в банане. Именно поэтому авокадо так любят приверженцы кетодиеты.

Огурец


Восполняет нехватку воды и выводит ее излишки из желудка.

Спаржа


Содержит аминокислоты, регулирующие водный баланс, и полезные пищевые волокна.

Киви


Благодаря актинидину ускоряет пищеварение, уменьшая неприятные ощущения. Также содержит калий.

Цитата:
в наши дни люди всему знают цену, но ничего не умеют ценить

0
  • 0
  • 324
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno
×
Уже уходишь? Может быть, заинтересуют эти посты?
Девять жизней ( 1 фото )
Зимний Монреаль, Канада ( 5 фото )
Стокгольм в ноябре или что посмотреть в Стокгольме за один день. ( 43 фото )
Бухарест, Румыния ( 5 фото )
Веселые и позитивные фотографии для улыбки ( 12 фото )
Легендарный Чарли Чаплин и его знаменитые друзья на фотографиях разных лет ( 13 фото )
Классные картинки и прикольные фотографии для настроения ( 11 фото )
Как прекрасна наша планета! ( 204 фото )
Внимание!!! Интернет ресурс Шняги.НЕТ может содержать контент, запрещенный к просмотру лицам не достигшим 18 летнего возраста.