o`Lesic

3 проверенных способа победить храп ( 1 фото )

Для начала можешь поставить на место свою девушку или жену (или обеих) и объяснить ей, что «хрюканье», которое ты издаешь по ночам, с медицинской точки зрения не что иное, как специфический процесс, выражающийся низкочастотным дребезжащим звуком и вибрацией. Причины появления храпа многочисленны: сердечно-сосудистые заболевания, искривление носовой перегородки, узость носовых ходов, проблемы психологического характера.

3 проверенных способа победить храп храп, сон, здоровье

1 Теннисный мячик и оливковое масло

Чаще всего храпят те, кто спят на спине. Не спать на спине поможет пришитый к задней части пижамы карман с теннисным мячиком (если любишь стирать, подойдет и гранат). Курильщикам, которые зачастую могут похвастаться оперным храпом, врачи рекомендуют на ночь полоскать горло ложкой оливкового масла. Оно удалит с задней стенки горла вызывающие раздражение и провоцирующие храп смолы.

2 СРАР-терапия

На русском название терапии было бы неблагозвучным, поэтому хорошо, что оно английское и расшифровывается как Continuous Positive Airway Pressure, что, в свою очередь, переводится примерно как «постоянно положительное воздушное давление». На храпуна надевают маску, через которую в дыхательные пути подается воздух, благодаря чему дыхание стабилизируется. Аппаратура для терапии продается в Интернете. Но если предпочитаешь доверить здоровье специалисту, обратись в сомнологический центр или клинику сна. Заодно отоспишься.

3 Лазерная коррекция или сомнопластика

Суть обеих процедур одинакова: на слизистой оболочке нёба делается несколько крохотных ожогов. Во время их заживления нёбо уплотняется, за счет чего оно меньше вибрирует, а его обладатель меньше храпит.
+11
  • 0
  • 530
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno