Rambler's Top100
Helen

Ученые нашли простой способ побороть депрессию ( 1 фото )

Ученые из США нашли простой способ побороть депрессию.

1Ученые нашли простой способ побороть депрессию ученые, депрессия, побороть

Специалисты установили, что употребление в пищу свежих фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов снижает риск психического расстройства. Они пришли к такому выводу после проведения шестилетнего эксперимента по наблюдению за людьми пожилого возраста.

Участники были разделены на три основные группы по уровню соответствия их питания диете DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии), средиземноморской и традиционной западной диетам.

Как показали результаты наблюдения, риск возникновения депрессии был ниже у представителей группы, питавшихся преимущественно продуктами, входящими в рацион при диете DASH (фрукты, овощи и обезжиренные продукты). Самый высокий показатель возникновения депрессии был у тех участников, чье питание больше соответствовало западной диете с высоким содержанием красного мяса.

По словам исследователей, их работа не доказывает, что диета DASH ведет к снижению риска психического расстройства, а лишь демонстрирует определенную взаимосвязь.

Ранее ученые установили, что всего час зарядки в неделю также заметно снижает вероятность развития депрессии.

Цитата:
Все, о чем вы мечтаете, находится по другую сторону страха.

+110
  • 3
  • 481
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Комментариев 3

  1. Офлайн
    Lyubasha_ya 1.03.2018 в 06:37
    +2
    А у меня депрессивное настроение заметно снижается после употребления сладкого - особенно вкусного тортика с орешками
    1. Офлайн
      Vikochka 1.03.2018 в 07:22
      +1
      ...Или шоколадки...А если часто бывает депрессия, то и шоколадок съедается много, а потом смотришь в зеркало и говоришь : "Это всё от стресса"))))).
      ----------------------------------------
      Викочка
      1. Офлайн
        Helen 2.03.2018 в 15:03
        0
        Поэтому лучше не шоколадку или тортик скушать, а банан или яблоко. podmig

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno
×
Уже уходишь? Может быть, заинтересуют эти посты?
Новогодний Саратов - 2019 ( 11 фото )
Масштабная оптическая иллюзия поразила пользователей Сети ( 1 видео )
Порция фотографий симпатичных девушек в маечках белого цвета) ( 21 фото )
Удивительная пустыня Черного Камня ( 13 фото )
Малахов публично осудил Викторию Лопыреву: рискует многим из-за романа с женатым ( 6 фото )
Коня на скаку остановит... ( 18 фото )
Александр Яценко: он регулярно ищет одиночества, а находит…новую жену ( 6 фото )
Смотри, какой я симпатичный с этим выключенным светом...)) ( 53 фото )
Внимание!!! Интернет ресурс Шняги.НЕТ может содержать контент, запрещенный к просмотру лицам не достигшим 18 летнего возраста.