Rambler's Top100
Helen

Ученые нашли простой способ побороть депрессию ( 1 фото )

Ученые из США нашли простой способ побороть депрессию.

1Ученые нашли простой способ побороть депрессию ученые, депрессия, побороть

Специалисты установили, что употребление в пищу свежих фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов снижает риск психического расстройства. Они пришли к такому выводу после проведения шестилетнего эксперимента по наблюдению за людьми пожилого возраста.

Участники были разделены на три основные группы по уровню соответствия их питания диете DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии), средиземноморской и традиционной западной диетам.

Как показали результаты наблюдения, риск возникновения депрессии был ниже у представителей группы, питавшихся преимущественно продуктами, входящими в рацион при диете DASH (фрукты, овощи и обезжиренные продукты). Самый высокий показатель возникновения депрессии был у тех участников, чье питание больше соответствовало западной диете с высоким содержанием красного мяса.

По словам исследователей, их работа не доказывает, что диета DASH ведет к снижению риска психического расстройства, а лишь демонстрирует определенную взаимосвязь.

Ранее ученые установили, что всего час зарядки в неделю также заметно снижает вероятность развития депрессии.

Цитата:
Нельзя предвидеть будущее. Чувства меняются

+110
  • 3
  • 417
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Комментариев 3

  1. Офлайн
    Lyubasha_ya 1.03.2018 в 06:37
    +2
    А у меня депрессивное настроение заметно снижается после употребления сладкого - особенно вкусного тортика с орешками
    1. Офлайн
      Vikochka 1.03.2018 в 07:22
      +1
      ...Или шоколадки...А если часто бывает депрессия, то и шоколадок съедается много, а потом смотришь в зеркало и говоришь : "Это всё от стресса"))))).
      ----------------------------------------
      Викочка
      1. Офлайн
        Helen 2.03.2018 в 15:03
        0
        Поэтому лучше не шоколадку или тортик скушать, а банан или яблоко. podmig

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno
×
Уже уходишь? Может быть, заинтересуют эти посты?
Амстердам, Нидерланды ( 5 фото )
Маленький кенгуру дрожал от страха в старой гнилой шахте… А мужчина уже тянул к нему руки, чтобы помочь ( 5 фото )
Энн Барлинкофф: красота на грани фола ( 12 фото )
Красивые прибалтки советского кино. ( 38 фото )
Мышеловка за 30 секунд ( 2 фото + 1 видео )
Алла Ларионова: сложная судьба талантливой актрисы ( 5 фото )
Едрить твою налево ( 3 фото )
LG привезла в Россию портативную акустику для вечеринок ( 12 фото )
Внимание!!! Интернет ресурс Шняги.НЕТ может содержать контент, запрещенный к просмотру лицам не достигшим 18 летнего возраста.