Rambler's Top100
OlgaZ

5 мифов о правильном питании (5 фото)

Распространенные мнения о правильном режиме иногда не соответствуют действительности. Здоровое питание — это не только совсем не страшно, но и очень интересно и вкусно.

Меньше – лучше

Внезапный дефицит калорий организм воспринимает как стресс. Правильно питаться — не значит недоедать. Это всего лишь значит питаться сбалансированно и не допускать перееданий.

15 мифов о правильном питании правильное питание, мифы, питание, калории

Белки, а не углеводы

Белки — незаменимый для правильного питания элемент, как жиры и углеводы. Но все это приносит пользу и работает только в совокупности, то есть при сбалансированном питании. К тому же сами по себе белки достаточно калорийны, и, питаясь исключительно ими, можно здорово поправиться.

25 мифов о правильном питании правильное питание, мифы, питание, калории

Свежевыжатый сок

В одном яблоке содержится масса клетчатки и пищевых волокон, дарящих чувство насыщения и не вредящих фигуре. Но сколько фруктов уходит на то, чтобы сделать один стакан свежевыжатого сока? Фрукты содержат сахар, простой углевод, который лишь ненадолго утолит чувство голода.

35 мифов о правильном питании правильное питание, мифы, питание, калории

Овощи в неограниченных количествах

Знайте меру. Большое количество овощей способствует возникновению различных проблем с желудком. Овощи хороши в компании с белками или медленными углеводами.

45 мифов о правильном питании правильное питание, мифы, питание, калории

Нет алкоголю

Пара бокалов хорошего сухого вина ничего плохого вам не сделают. Вино благоприятно влияет на кровообращение, метаболизм и даже на настроение, действуя как антидепрессант.

55 мифов о правильном питании правильное питание, мифы, питание, калории
0
  • 1
  • 67
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Комментариев 1

  1. Офлайн
    Марьянка 17.02.2018 в 17:13
    0
    Да, мифы о здоровом питании порой могут наделать много бед - если человек не мыслит критически. Например, свежевыжатый сок еще и гастрит может вызвать с непривычки или боли в желудке - наблюдала на своей знакомой, внезапно решившей "сесть" на соки.

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno
×
Уже уходишь? Может быть, заинтересуют эти посты?
Самое добрый видеоролик (1 видео)
Пороги из пены... (1 видео)
Львица заботится о маленькой антилопе (9 фото)
Быдлотный молодняк вписался в квартиру маркерами (9 фото)
«Одесская Барби» превратилась в амазонку со стальными мышцами (6 фото)
Вкусные рецепты кофе, ради которых хочется просыпаться (6 фото)
Модель plus-size Тесс Холлидей показала фото со своего первого конкурса красоты (4 фото)
12 признаков того, что у вас с бывшим кармическая связь (2 фото)
Внимание!!! Интернет ресурс Шняги.НЕТ может содержать контент, запрещенный к просмотру лицам не достигшим 18 летнего возраста.