Rambler's Top100
OlgaZ

Мария Погребняк рассказала, как похудела на 30 килограммов ( 13 фото )

Фигура Марии Погребняк уже давно вызывает споры. Многие считают, что блондинка слишком худая, и ей просто необходимо набрать вес. Сама же Мария недавно заявила, что собирается еще немного похудеть к весне. «Все, с сегодняшнего дня я полностью отказываюсь от сладкого, мучного. Теперь только белок (рыба, индейка) на пару и больше овощей! + подключаю зал! Пора готовиться к весне», — написала в Instagram Погребняк

1Мария Погребняк рассказала, как похудела на 30 килограммов погребняк, похудела, похудение

Подписчики попросили Марию подробнее рассказать, как она приходит в форму. 29-летняя блондинка призналась, что после первой беременности поправилась на 30 килограммов. Она испробовала самые разнообразные способы похудения, но только набирала вес. «Я пробовала все: таблетки, пластыри, обертывания, но ничего не помогало, даже наоборот от некоторых таблеток я чуть не оказалась в больнице», — поделилась мама троих сыновей.

2Мария Погребняк рассказала, как похудела на 30 килограммов погребняк, похудела, похудение

Все усилия Марии были напрасными до тех пор, пока она не начала правильно питаться. Первые две недели ей было тяжело, но, увидев результаты, Погребняк вошла во вкус. Блондинка также рассказала, чем она питается.

Загрузка...

3Мария Погребняк рассказала, как похудела на 30 килограммов погребняк, похудела, похудение

«Приблизительный мой рацион питания: завтрак: морковный сок +1 яйцо (белок) либо каша на воде, либо творог до 9% жирности! С зелёным чаем с молоком (люблю его). Обед: отварная грудка или рыба с овощами! Либо я ем киноа с лимонным соком. Ужин: салат из овощей с креветками или с рыбой! Или киноа с лимоном. Пью 1,5 литра воды, но не позже 17:00! Делаю моделирующий массаж 1−2 раза в неделю! В зале занимаюсь на кардио) У каждой девушки свои понятия о красоте, я добилась той фигуры о которой мечтала», — заключила Мария.

4Мария Погребняк рассказала, как похудела на 30 килограммов погребняк, похудела, похудение

5Мария Погребняк рассказала, как похудела на 30 килограммов погребняк, похудела, похудение


6Мария Погребняк рассказала, как похудела на 30 килограммов погребняк, похудела, похудение

7Мария Погребняк рассказала, как похудела на 30 килограммов погребняк, похудела, похудение

8Мария Погребняк рассказала, как похудела на 30 килограммов погребняк, похудела, похудение

9Мария Погребняк рассказала, как похудела на 30 килограммов погребняк, похудела, похудение


10Мария Погребняк рассказала, как похудела на 30 килограммов погребняк, похудела, похудение

11Мария Погребняк рассказала, как похудела на 30 килограммов погребняк, похудела, похудение

12Мария Погребняк рассказала, как похудела на 30 килограммов погребняк, похудела, похудение

13Мария Погребняк рассказала, как похудела на 30 килограммов погребняк, похудела, похудение


Сначала было хорошо, потом очень хорошо, а потом так хорошо, что до сих пор плохо.
0
  • 0
  • 870
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno
×
Уже уходишь? Может быть, заинтересуют эти посты?
Сложная головоломка, способная проверить на прочность нервную систему ( 1 видео )
Алисса Арс: девушка недели по версии Shnyagi.Net ( 14 фото )
"Вульгарщина и безвкусие": поклонники Полины Гагариной разнесли ее "танец желтых труселей" ( 1 фото + 1 видео )
Малыши и мамы из мира животных ( 29 фото )
Вдохновляющие идеи дизайна кухни, совмещенной с гостиной ( 16 фото )
Зубастые и клыкастые: кто обитал на Руси до людей ( 13 фото )
Каким был советский детский сад в 1960 году? ( 16 фото )
Я живу одна, но не в одиночку ( 10 фото )
Внимание!!! Интернет ресурс Шняги.НЕТ может содержать контент, запрещенный к просмотру лицам не достигшим 18 летнего возраста.