Rambler's Top100

Продукты, которые позволят есть сладкое и оставаться в форме (6 фото)

Для тех, кто хочет всегда быть в хорошей форме, я нашел продукты, которыми можно заменить привычные, более калорийные (из расчета на 100 г). С ними вы точно сможете превратить любое блюдо в шедевр диетической кулинарии.

Сахар и кленовый сироп

1Продукты, которые позволят есть сладкое и оставаться в форме которые, позволят, оставаться, сладкое, есть, Продукты, форме

Кленовый сироп или сиропы из агавы и топинамбура отлично заменят сахар не только в напитках, но и выпечке. Главное — выбрать сироп без содержания сахара.

Мука пшеничная высшего сорта и мука цельнозерновая

2Продукты, которые позволят есть сладкое и оставаться в форме которые, позволят, оставаться, сладкое, есть, Продукты, форме

На самом деле пшеничную муку высшего сорта можно заменить любой мукой грубого помола: рисовой, овсяной, полбяной, ржаной, кукурузной. Или даже той же пшеничной, но, например, второго сорта. От помола муки зависит количество в ней полезных веществ и клетчатки.

Муку высшего сорта делают из внутренней части зерна, которая содержит в основном крахмал. А в цельнозерновую входит еще и оболочка, в которой как раз много клетчатки, витаминов B и E, минералов и микроэлементов.

Взбитые сливки и рикотта

3Продукты, которые позволят есть сладкое и оставаться в форме которые, позволят, оставаться, сладкое, есть, Продукты, форме

Загрузка...

Да, рикотту тоже можно взбить так, что любой десерт получится не хуже, чем со сливками. И намного полезнее, ведь этот сыр выигрывает по многим показателям: больше белков, меньше углеводов, низкая калорийность. Кроме того, рикотта может дать фору многим сырам, например маскарпоне в чизкейке.

Какао и кэроб

4Продукты, которые позволят есть сладкое и оставаться в форме которые, позволят, оставаться, сладкое, есть, Продукты, форме

Кэроб — это порошок из плодов рожкового дерева. По вкусу очень похож на какао-порошок или шоколад, только слаще. То есть сахара (простите, сиропа) можно добавлять намного меньше. А еще он не содержит кофеин и сам по себе достаточно полезен.

Пломбир и пюре из замороженных бананов

5Продукты, которые позволят есть сладкое и оставаться в форме которые, позволят, оставаться, сладкое, есть, Продукты, форме


Вы еще не пробовали сорбет из бананов? Значит, самое время. Бананы полезны: они питательны, в них витамины А и С, которые не теряются при заморозке. Сорбет из бананов легко приготовить: смешать в блендере бананы с небольшим количеством молока, заморозить, а потом опять взбить. А можно попробовать и другие рецепты.

Сметана и греческий йогурт

6Продукты, которые позволят есть сладкое и оставаться в форме которые, позволят, оставаться, сладкое, есть, Продукты, форме

Майонез, обычный йогурт и даже нежирную 10%-ную сметану можно заменить греческим йогуртом. Это нечто среднее между йогуртом и сыром: у него густая консистенция, но характерный кислый вкус йогурта. А еще в нем больше белков и меньше сахара, углеводов и жиров.

Взято: Тут

+1
  • 2
  • 423

Самые актуальные темы!!!

Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Комментариев 2

  1. Офлайн
    Malinka 1.12.2016 в 20:56
    +2
    Все продукты справа полезные, но не всегда такие же вкусные, как их более вредные заменители:) Чтобы держать себя в форме, нужно ещё и вести активный образ жизни, а не только делать упор на ПП.
  2. Офлайн
    Anna_I 2.12.2016 в 01:33
    +1
    Я люблю вкусности. Не обжираться, но съесть можно, когда хочется.

Добавить комментарий

    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno
×
Уже уходишь? Может быть, заинтересуют эти посты?
В Москве прошел конкурс «Мисс офис — 2017» (25 фото)
В беднейшем индийском штате Бихар выживают, питаясь крысами (7 фото)
«Автомобильный керлинг» в Петропавловске-Камчатском (1 видео)
Рокси Чан и ее великолепный косплей (25 фото)
Как сделать новогодний шарик из бисера (14 фото)
Европа в преддверии Рождества (26 фото)
Классные деревянные изделия (33 фото)
Будний день Кейли Куоко в Лос-Анджелесе (6 фото)
Внимание!!! Интернет ресурс Шняги.НЕТ может содержать контент, запрещенный к просмотру лицам не достигшим 18 летнего возраста.