Rambler's Top100

Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры (14 фото)

Сегодня каждый знает, что если хочешь похудеть, то надо снижать потребление калорий и увеличивать физические нагрузки. К счастью это не всегда так, и 27-летний блогер по имени Мадалин Джиоргетта это доказала. Чтобы доказать это, Маделин потребовалось всего одно фото, которое вы можете увидеть чуть ниже.

1Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры

Знакомьтесь, Маделин. Несмотря на то, что она всегда была стройной, ей было этого недостаточно.

2Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры

В этом году она решила основательно заняться спортом и покончить с низкой калорийностью.

Ниже вы можете видеть, как выглядело тело Маделин, когда она потребляла 800 калорий, и как оно стало выглядеть после увеличения до 1800

3Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры


До этого Маделин не понимала, что её диета на 800 калорий не позволяла ей получать достаточное количество макронутриентов (белков, жиров, углеводов), для достижения формы мечты: "Когда я съедала по 800 калорий, я думала, что это полезно"

Для тех, кому важнее цифры. Вес тот же, но форма тела стала гораздо лучше

4Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры

"Я ограничивала своё питание в соответствии с диетой, но не получала того результата, которого добивалась", — продолжила девушка.

Для тех, кому более важен зад, чем перед

5Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры

6Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры


Мир Маделин полностью перевернулся после консультации с личным тренером: "Когда он впервые сказал мне съедать на 50% углеводов больше, я чуть не умерла! До этого я съедала всего около 10% углеводов и не понимала, как 50% могут не сделать меня жирной. Я просто сходила с ума от всех этих калорий"

7Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры

Таким образом она добавила к своему рациону +1000 калорий и не только стала выглядеть гораздо лучше, но и стала гораздо счастливее.

8Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры

"Если вы ограничиваете своё питание в надежде похудеть, то не делайте того, что делала я. Не тратьте своё время на поедание салата, когда вы можете есть сладкий картофель и банановые блинчики. Ешьте больше и добивайтесь отличной физической формы. Это на самом деле работает!"

9Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры


"Я начала свой путь с 52 кг, сейчас я вешу 52 кг, но у меня видно пресс, бицепсы и бойкую задницу, так что я не жалуюсь. И это не говоря о моём психическом состоянии. Сейчас я полна энергии и чувствую себя так каждый день!"

10Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры

Как бы то ни было, диетологи говорят что все люди разные и не всё что хорошо одному, хорошо для другого. Но тем не менее все они согласны с тем, что ограничение потребления калорий и увеличение физических нагрузок может иметь весьма неприятные последствия.

"Если ваш организм перестает получать достаточного количества калорий для его функционирования, он переходит в режим "консервации", стараясь уберечь столько энергии, сколько сможет", — сказал диетолог Никита Капур.

"Более того, если ваш организм не получает достаточное количество углеводов, то он начинает сжигать мышцы, используя их в качестве источника энергии, сводя на нет все усилия нарастить мышечную массу, силу или выносливость", — добавил диетолог Робин Кайден.

11Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры
12Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры


13Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры
14Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры

Взято: Тут

0

Самое интересное в сети!!!

Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

    • winkwinkedsmileambelayfeelfellow
      laughinglollovenorecourserequestsad
      tonguewassatcryingwhatbullyangry
×
Уже уходишь? Может быть, заинтересуют эти посты?
Алексей Кудрин играет на барабанах (1 видео)
Старая архитектура Нью-Йорка (10 фото)
Маленькие дети Санкт-Петербурга и их огромные четвероногие друзья (9 фото)
В Казани обанкротившийся бизнесмен в образе Стаса Михайлова ограбил банк (1 видео)
Новые мобильные процессоры MediaTek (2 фото)
Шведский стол для обезьян (13 фото)
Ляпы в выпусках новостей (18 гиф)
Что мы едим на самом деле (11 фото)
Внимание!!! Интернет ресурс Шняги.НЕТ может содержать контент, запрещенный к просмотру лицам не достигшим 18 летнего возраста.