Rambler's Top100

Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры (14 фото)

Сегодня каждый знает, что если хочешь похудеть, то надо снижать потребление калорий и увеличивать физические нагрузки. К счастью это не всегда так, и 27-летний блогер по имени Мадалин Джиоргетта это доказала. Чтобы доказать это, Маделин потребовалось всего одно фото, которое вы можете увидеть чуть ниже.

1Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры

Знакомьтесь, Маделин. Несмотря на то, что она всегда была стройной, ей было этого недостаточно.

2Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры

В этом году она решила основательно заняться спортом и покончить с низкой калорийностью.

Ниже вы можете видеть, как выглядело тело Маделин, когда она потребляла 800 калорий, и как оно стало выглядеть после увеличения до 1800

3Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры


До этого Маделин не понимала, что её диета на 800 калорий не позволяла ей получать достаточное количество макронутриентов (белков, жиров, углеводов), для достижения формы мечты: "Когда я съедала по 800 калорий, я думала, что это полезно"

Для тех, кому важнее цифры. Вес тот же, но форма тела стала гораздо лучше

4Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры

"Я ограничивала своё питание в соответствии с диетой, но не получала того результата, которого добивалась", — продолжила девушка.

Для тех, кому более важен зад, чем перед

5Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры

6Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры


Мир Маделин полностью перевернулся после консультации с личным тренером: "Когда он впервые сказал мне съедать на 50% углеводов больше, я чуть не умерла! До этого я съедала всего около 10% углеводов и не понимала, как 50% могут не сделать меня жирной. Я просто сходила с ума от всех этих калорий"

7Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры

Таким образом она добавила к своему рациону +1000 калорий и не только стала выглядеть гораздо лучше, но и стала гораздо счастливее.

8Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры

"Если вы ограничиваете своё питание в надежде похудеть, то не делайте того, что делала я. Не тратьте своё время на поедание салата, когда вы можете есть сладкий картофель и банановые блинчики. Ешьте больше и добивайтесь отличной физической формы. Это на самом деле работает!"

9Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры


"Я начала свой путь с 52 кг, сейчас я вешу 52 кг, но у меня видно пресс, бицепсы и бойкую задницу, так что я не жалуюсь. И это не говоря о моём психическом состоянии. Сейчас я полна энергии и чувствую себя так каждый день!"

10Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры

Как бы то ни было, диетологи говорят что все люди разные и не всё что хорошо одному, хорошо для другого. Но тем не менее все они согласны с тем, что ограничение потребления калорий и увеличение физических нагрузок может иметь весьма неприятные последствия.

"Если ваш организм перестает получать достаточного количества калорий для его функционирования, он переходит в режим "консервации", стараясь уберечь столько энергии, сколько сможет", — сказал диетолог Никита Капур.

"Более того, если ваш организм не получает достаточное количество углеводов, то он начинает сжигать мышцы, используя их в качестве источника энергии, сводя на нет все усилия нарастить мышечную массу, силу или выносливость", — добавил диетолог Робин Кайден.

11Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры
12Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры


13Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры
14Уменьшение калорий не всегда ведёт к улучшению фигуры

Взято: Тут

0

Самое интересное в сети!!!

Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

    • winkwinkedsmileambelayfeelfellow
      laughinglollovenorecourserequestsad
      tonguewassatcryingwhatbullyangry
×
Уже уходишь? Может быть, заинтересуют эти посты?
Солянка прикольных картинок. Часть 493. (107 фото)
Шведский боксёр Баду Джек едва не нокаутировал рефери (1 видео)
Сильный ветер сдул автомобиль (1 видео)
Домашняя рысь (1 видео)
Мастера от бога. Чать 14. (37 фото)
События мобильного мира, которые запомнились нам в 2016 году (10 фото)
Новый удобный внедорожник для «больших» путешествий (3 фото + 1 видео)
Как сейчас выглядят актеры оригинальной трилогии Mortal Kombat (14 фото)
Внимание!!! Интернет ресурс Шняги.НЕТ может содержать контент, запрещенный к просмотру лицам не достигшим 18 летнего возраста.