Rambler's Top100

Как быстро согреться (1 фото)

Секреты йогов и мистиков Тибета

Долгое время считалось, что согреться на холоде можно только с помощью физической активности. Вышел мужик на мороз, стал дрова рубить или снег кидать — и согрелся. Но упускали тот факт, что с топором или лопатой в руках очень быстро устанешь. А как только прекратишь работать, снова начнешь остывать. Однако существует и другой опыт: тибетские монахи или индийские йоги могли долгое время находиться на холоде даже без одежды. Самое полное и подробное описание этого феномена приведено в книге французской путешественницы Александры Давид-Неэль «Маги и мистики Тибета». А иллюстрацией может служить картина Николая Рериха «На вершинах», где изображен обнаженный отшельник, сидящий в позе лотоса в горах, а под ним расстаявший снег…

1Как быстро согреться

В легких производится большое количество тепла, а кровь, проходящая через легкие, согревает все внутренние органы — при гипоксии. Именно гипоксия (недостаток кислорода) запускает механизм теплопродукции в легких. Имеется в виду задержка дыхания на выдохе. Вы спокойно вдохнули, выдохнули и задержали дыхание. Когда шагаете по улице и чувствуете, что замерзаете, нужно задержать дыхание после энергичного выдоха и в быстром темпе идти не дыша. Вы почувствуете, что у вас начинают согреваться пальцы рук, которые уже начинали неметь на морозе, пальцы ног, которые уже не двигались. То тепло, которое родилось в легких, начнет разливаться по организму… И так вы можете повторить несколько раз, пока окончательно не согреетесь.

Лучшее из нового

Loading...
+2
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Комментариев 3

  1. Офлайн
    Lyubasha_ya 30.08.2016 в 12:32
    +3
    Вот это действительно очень полезная для меня информация. руки и ноги мерзнут постоянно. Теперь как только наступят холода, сразу же начну испытывать этот способ согревания. А статью - в заметки.
  2. Офлайн
    Luka 30.08.2016 в 15:43
    +3
    Мне хочется закутаться уже глядя на эту фотографию. Такую технику еще освоить нужно, чтобы применять.
  3. Офлайн
    Anna_I 31.08.2016 в 00:03
    +1
    Пригодится. А йога это всегда полезно)) Я то уж знаю)

Добавить комментарий

    • winkwinkedsmileambelayfeelfellow
      laughinglollovenorecourserequestsad
      tonguewassatcryingwhatbullyangry
×
Уже уходишь? Может быть, заинтересуют эти посты?
Королевы деревенского гламура из социальных сетей (15 фото)
Грузовик, груженный цементом, въехал в магазин (1 видео)
Драка на День физкультурника в Белгороде (1 видео)
Сексуальные девушки делают селфи (40 фото)
Как выглядела Россия в 90-е (20 фото)
Плавучие города Серениссимы (21 фото)
Самые едкие оскорбления доктора Перри Кокса (10 фото)
Фильмы-катастрофы, которые уютно пойдут под чашечку чая (10 фото)
Внимание!!! Интернет ресурс Шняги.НЕТ может содержать контент, запрещенный к просмотру лицам не достигшим 18 летнего возраста.