Rambler's Top100

ГлюкoZa поделилась секретами стройности (11 фото)

28-летняя певица является обладательницей одного из самых красивых тел среди представительниц российского шоу-бизнеса, однако досталось оно ей не просто так.

1ГлюкoZa поделилась секретами стройности


В интервью изданию «Аргументы и факты» Глюк’oZa рассказала, что не любит слова «диета» и считает, что нужно изначально правильно питаться и есть «родные продукты», которые растут там, где живет сам человек. «Когда я только вышла на сцену, питалась как попало и оправдывала себя постоянными гастролями. Но быстро ощутила, как портятся кожа и желудок. Перешла на домашнее питание, вожу с собой в одном лотке обед, в другом — полдник, в третьем — перекусы. Это очень удобно — поесть можно и в гримерке, и в машине. Мой главный принцип — не смешивать белки и углеводы, например мясо и картошку. Тогда организм сам начинает регулировать свои потребности. Сейчас, например, мяса мне хочется все реже, и я все чаще заменяю его рыбой».

2ГлюкoZa поделилась секретами стройности

По словам артистки, утром она завтракает отрубями в гранулах, заливает их кефиром, который делает сама из молочного гриба, а затем выпивает стакан свежевыжатого морковного сока. «После завтрака обязательно принимаю витамины для кожи, ногтей и волос. Через три часа — перекус. В качестве него могут быть, к примеру, сырник или печенье. На обед обязательно ем суп. На полдник — фрукты, орехи или печенье. Я всегда беру их с собой на съемки. На ужин у меня рыба, мясо или морепродукты. В качестве гарнира — свежие или тушеные овощи. Особенно люблю салат из авокадо: измельчаю его с помидорами и огурцами, заправляю оливковым маслом и украшаю базиликом, получается очень вкусно. А цуккини ем просто обжаренными на масле. Обожаю котлеты! И обязательно ем десерт. Иногда могу позволить себе даже фастфуд. Но это бывает крайне редко. Пятый, последний, прием пищи — кефир перед сном. Никогда не пью воду на ночь, иначе наутро появляются отеки под глазами. А днем обычно пью настой шиповника, насыщенный витамином С, всегда вожу его с собой в термосе».

3ГлюкoZa поделилась секретами стройности

Загрузка...


4ГлюкoZa поделилась секретами стройности

5ГлюкoZa поделилась секретами стройности



6ГлюкoZa поделилась секретами стройности

7ГлюкoZa поделилась секретами стройности

8ГлюкoZa поделилась секретами стройности



9ГлюкoZa поделилась секретами стройности

10ГлюкoZa поделилась секретами стройности

11ГлюкoZa поделилась секретами стройности
+2
  • 2
  • 2 415

Самые актуальные темы!!!

Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Комментариев 2

  1. Офлайн
    Zahar27.01.2015 в 11:18
    +2
    Благодаря правильному питанию Глюкоза может утверждать, что у нее самая красивая попа.
  2. Офлайн
    Zainka27.01.2015 в 11:24
    +2
    Правильное питание - далеко не последнее дело в поддержании здоровья, а плюс еще молодость и фитнесс!

Добавить комментарий

    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno
×
Уже уходишь? Может быть, заинтересуют эти посты?
К-700 «Кировец» столкнулся с легковушкой (1 видео)
Маленькая девочка танцует под песню Despacito (1 видео)
Дуйсбург-Норд: самый опасный парк в Германии (73 фото)
Милые и очаровательные девушки развлекаются по своему (24 фото)
Делаем докторскую колбасу своими руками (9 фото)
Как выглядели бы диснеевские принцессы, если бы жили в 2017 году (14 фото)
Фотографии доказывающие что вы глубоко испорчены интернетом (18 фото + 1 гиф)
Прикольные групповые костюмы на Хэллоуин (30 фото)
Внимание!!! Интернет ресурс Шняги.НЕТ может содержать контент, запрещенный к просмотру лицам не достигшим 18 летнего возраста.