Rambler's Top100

Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ (7 фото)

А ведь правду говорят, что попасть в спецподразделение спецназа ФСБ не так уж и просто.
Во-первых, вы должны быть в отличной физической форме, чтобы сдать целый ряд экзаменов на физическую подготовку.
А во-вторых, нужно иметь действительно выдающийся послужной список, чтобы вас смогли хотя бы направить на сдачу нормативов, о которых вы сможете почитать в продолжении поста.

1Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ чтобы, послужной, список, выдающийся, действительно, нужно, иметь, смогли, направить, почитать, продолжении, поста, сможете, которых, сдачу, нормативов, вторых, подготовку, просто, первых

1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90

2Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ чтобы, послужной, список, выдающийся, действительно, нужно, иметь, смогли, направить, почитать, продолжении, поста, сможете, которых, сдачу, нормативов, вторых, подготовку, просто, первых


Я тут было уже обрадовался и надул грудь.
Подтягивания? - легко, жим сто-килограммовой штанги - пожалуйста, пресс 100 раз - да в качестве разминки! Бег - ну ок, за 12 секунд не пробегу, но за 14 - не вопрос. Вот прыжки со сменой ног - таки да, но можно ведь потренироваться.
И я уже хотел лихо цыкнуть зубом и вскинуть бровь, как разглядел последнюю строчку.
Нет, там не было ничего особенного. Не задание даже, ни тест, а так, небольшое условие.
Но прочтя его...

Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.

Слушайте, там реально супермены!

3Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ чтобы, послужной, список, выдающийся, действительно, нужно, иметь, смогли, направить, почитать, продолжении, поста, сможете, которых, сдачу, нормативов, вторых, подготовку, просто, первых

4Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ чтобы, послужной, список, выдающийся, действительно, нужно, иметь, смогли, направить, почитать, продолжении, поста, сможете, которых, сдачу, нормативов, вторых, подготовку, просто, первых

Загрузка...


5Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ чтобы, послужной, список, выдающийся, действительно, нужно, иметь, смогли, направить, почитать, продолжении, поста, сможете, которых, сдачу, нормативов, вторых, подготовку, просто, первых

6Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ чтобы, послужной, список, выдающийся, действительно, нужно, иметь, смогли, направить, почитать, продолжении, поста, сможете, которых, сдачу, нормативов, вторых, подготовку, просто, первых

7Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ чтобы, послужной, список, выдающийся, действительно, нужно, иметь, смогли, направить, почитать, продолжении, поста, сможете, которых, сдачу, нормативов, вторых, подготовку, просто, первых



Лучшее из нового

Loading...
+2
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Комментариев 2

Добавить комментарий

    • winkwinkedsmileambelayfeelfellow
      laughinglollovenorecourserequestsad
      tonguewassatcryingwhatbullyangry
×
Уже уходишь? Может быть, заинтересуют эти посты?
Сандра Сондоре самая сексуальная женщина политик из Латвии (9 фото)
Девушка-автомеханик ищет работу (4 фото)
Эти милые девушки стремяться найти спонсора. Часть 4. (20 фото)
Взрыв на трансформаторной подстанции (1 видео)
Прикольные гифки, подборка дня. Часть 599. (25 гиф)
Прекрасные фильмы, за которые Мерил Стрип могла, но не получила «Оскар» (17 фото)
Художник из Сирии рисует мировых лидеров в образе беженцев (14 фото)
Слова с детских площадок и форумов, которые режут слух и глаз (9 фото)
Внимание!!! Интернет ресурс Шняги.НЕТ может содержать контент, запрещенный к просмотру лицам не достигшим 18 летнего возраста.