Rambler's Top100

Превращение в качка за три месяца (17 фото)

Паренька по имени Омар перестал устраивать выросший живот и общая физическая форма, поэтому он решил крепко взяться за свое тело. 12-недельный комплекс упражнений и правильная диета дала поразительные результаты - парень превратился в настоящего качка.
Чтобы получить общее представление о том, как Омар прожил эти три месяца, достаточно сказать, что он питался не менее 6 раз в день и ежедневно тренировался в спортзале не менее одного часа.

Первая неделя

1Превращение в качка за три месяца


2Превращение в качка за три месяца

У Омара не было никаких дней разгрузки, он строго соблюдал диету все 12 недель

3Превращение в качка за три месяца

Загрузка...


Вторая неделя

4Превращение в качка за три месяца

Третья неделя

5Превращение в качка за три месяца



Четвертая неделя

6Превращение в качка за три месяца

Пятая неделя

7Превращение в качка за три месяца

Шестая неделя

8Превращение в качка за три месяца



Седьмая неделя

9Превращение в качка за три месяца

Восьмая неделя

10Превращение в качка за три месяца

Девятая неделя

11Превращение в качка за три месяца

Десятая неделя

12Превращение в качка за три месяца

Одиннадцатая неделя

13Превращение в качка за три месяца

Двенадцатая неделя

14Превращение в качка за три месяца

12-недельный результат

15Превращение в качка за три месяца

16Превращение в качка за три месяца

17Превращение в качка за три месяца
+2
  • 0
  • 2 694

Самые актуальные темы!!!

Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno
×
Уже уходишь? Может быть, заинтересуют эти посты?
Фото красивых девушек которым сложно смотреть в глаза (38 фото)
Тарту — крохотный город в маленькой стране (20 фото)
Столкновение омских рыбаков на Иртыше (1 видео)
Звезда Playboy Клаудия Романи ( Claudia Romani ) в бикини на пляже (10 фото)
Рецензия на фильм Выходя (6 фото + 1 видео)
МИД России сделает все, чтобы убрать фото убитого российского посла Андрея Карлова из игры Batman (1 фото)
Прикольные фотографии сделанные на свадьбах (12 фото)
Торты, которые жалко есть (36 фото)
Внимание!!! Интернет ресурс Шняги.НЕТ может содержать контент, запрещенный к просмотру лицам не достигшим 18 летнего возраста.