Rambler's Top100
Devil

Превращение в качка за три месяца (17 фото)

Паренька по имени Омар перестал устраивать выросший живот и общая физическая форма, поэтому он решил крепко взяться за свое тело. 12-недельный комплекс упражнений и правильная диета дала поразительные результаты - парень превратился в настоящего качка.
Чтобы получить общее представление о том, как Омар прожил эти три месяца, достаточно сказать, что он питался не менее 6 раз в день и ежедневно тренировался в спортзале не менее одного часа.

Первая неделя

1Превращение в качка за три месяца

2Превращение в качка за три месяца

У Омара не было никаких дней разгрузки, он строго соблюдал диету все 12 недель

Загрузка...

3Превращение в качка за три месяца

Вторая неделя

4Превращение в качка за три месяца

Третья неделя

5Превращение в качка за три месяца

Четвертая неделя

6Превращение в качка за три месяца

Пятая неделя

7Превращение в качка за три месяца

Шестая неделя

8Превращение в качка за три месяца

Седьмая неделя

9Превращение в качка за три месяца

Восьмая неделя

10Превращение в качка за три месяца

Девятая неделя

11Превращение в качка за три месяца

Десятая неделя

12Превращение в качка за три месяца

Одиннадцатая неделя

13Превращение в качка за три месяца

Двенадцатая неделя

14Превращение в качка за три месяца

12-недельный результат

15Превращение в качка за три месяца

16Превращение в качка за три месяца

17Превращение в качка за три месяца
+2
  • 0
  • 2 928
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno
×
Уже уходишь? Может быть, заинтересуют эти посты?
Когда твой рост намного меньше роста друзей (1 видео)
Ветер отставил грабителя без денег (1 видео)
Подборка прикольных и забавных картинок на вторник (22 фото)
Пентхаус на крыше элитного дома в Москве (1 видео)
Уличный стиль Дианны Агрон (4 фото)
Трансгендеры в моде: женщины и мужчины, сменившие пол, чтобы стать супермоделями (29 фото)
Лили Джеймс и Мэтт Смит в Лондоне (9 фото)
Меняем термопасту под крышкой процессора на жидкий металл (33 фото)
Внимание!!! Интернет ресурс Шняги.НЕТ может содержать контент, запрещенный к просмотру лицам не достигшим 18 летнего возраста.