Rambler's Top100

Превращение в качка за три месяца (17 фото)

Паренька по имени Омар перестал устраивать выросший живот и общая физическая форма, поэтому он решил крепко взяться за свое тело. 12-недельный комплекс упражнений и правильная диета дала поразительные результаты - парень превратился в настоящего качка.
Чтобы получить общее представление о том, как Омар прожил эти три месяца, достаточно сказать, что он питался не менее 6 раз в день и ежедневно тренировался в спортзале не менее одного часа.

Первая неделя

1Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

Смотрите так же!



2Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

У Омара не было никаких дней разгрузки, он строго соблюдал диету все 12 недель

3Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая


Вторая неделя

4Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая
Загрузка...


Третья неделя

5Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

Четвертая неделя

6Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

Пятая неделя

7Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая


Шестая неделя

8Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

Седьмая неделя

9Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

Восьмая неделя

10Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая


Девятая неделя

11Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

Десятая неделя

12Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

Одиннадцатая неделя

13Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

Двенадцатая неделя

14Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

12-недельный результат

15Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

16Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

17Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая
+1
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

    • winkwinkedsmileambelayfeelfellow
      laughinglollovenorecourserequestsad
      tonguewassatcryingwhatbullyangry
×
Уже уходишь? Может быть, заинтересуют эти посты?
Как не стоит вытаскивать застрявшие автомобили (1 видео)
Стоматологическая поликлиника в Подмосковье (6 фото)
Взрыв смартфона iPhone 6 (1 видео)
Вот что значит «не повезло» (1 видео)
Прикольные гифки, подборка дня. Часть 532. (25 гиф)
Самые дерзкие выходки Настасьи Самбурской (10 фото)
Компания Bugatti представила спортивную яхту Niniette 66 (10 фото)
Тренировки "Русских витязей" на новых самолётах (22 фото)
Внимание!!! Интернет ресурс Шняги.НЕТ может содержать контент, запрещенный к просмотру лицам не достигшим 18 летнего возраста.