Rambler's Top100

Превращение в качка за три месяца (17 фото)

Паренька по имени Омар перестал устраивать выросший живот и общая физическая форма, поэтому он решил крепко взяться за свое тело. 12-недельный комплекс упражнений и правильная диета дала поразительные результаты - парень превратился в настоящего качка.
Чтобы получить общее представление о том, как Омар прожил эти три месяца, достаточно сказать, что он питался не менее 6 раз в день и ежедневно тренировался в спортзале не менее одного часа.

Первая неделя

1Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

2Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

Смотрите так же!



У Омара не было никаких дней разгрузки, он строго соблюдал диету все 12 недель

3Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая


Вторая неделя

4Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая
Загрузка...


Третья неделя

5Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

Четвертая неделя

6Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

Пятая неделя

7Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая


Шестая неделя

8Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

Седьмая неделя

9Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

Восьмая неделя

10Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая


Девятая неделя

11Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

Десятая неделя

12Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

Одиннадцатая неделя

13Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

Двенадцатая неделя

14Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

12-недельный результат

15Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

16Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая

17Превращение в качка за три месяца неделя, недельный, диета, правильная, упражнений, комплекс, поразительные, превратился, менее, Паренька, качка, настоящего, результаты, парень, перестал, живот, имени, взяться, устраивать, общая
+2
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

    • winkwinkedsmileambelayfeelfellow
      laughinglollovenorecourserequestsad
      tonguewassatcryingwhatbullyangry
×
Уже уходишь? Может быть, заинтересуют эти посты?
Танец подвыпившей девушки в ночном клубе (1 видео)
Траурная сирена в память жертв Холокоста (1 видео)
Карибская граница Франции и Нидерландов (7 фото + 1 видео)
Фейлы со скольжением (1 видео)
Безумные покупатели Walmart. Часть 13. (34 фото)
В Японии продадут золотой шлем Дарта Вейдера за 1,4 млн долларов (3 фото)
Мейтленд Уорд в просвечивающемся платье (5 фото)
Американец приводит в надлежащий вид могилы ветеранов (11 фото)
Внимание!!! Интернет ресурс Шняги.НЕТ может содержать контент, запрещенный к просмотру лицам не достигшим 18 летнего возраста.